Libros de Deportes 896 resultados

Ocio, Aitor / Nacho, Villalba

El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este método de entrenamiento y lo ha puesto en práctica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite....

Brethenoux-Seguin, Francy

En un entorno cada vez más estresante y agotador, la práctica del yoga puede aportarnos un profundo bienestar físico y psíquico. Una práctica regular permite relajarse, eliminar ciertos vicios, mejorar la capacidad respiratoria, aportar flexibilidad a las articulaciones y a la columna vertebral, tonificar los músculos o incluso desarrollar el poder de concentración. Actuando en...

Fest, Sebastián

Cuatro veces Balón de Oro y máximo goleador de la historia del Barcelona con apenas veinticuatro años, el fútbol no parece ofrecer límites para Lionel Andrés Messi.¿Hasta dónde puede llegar el astro argentino? Una parte importante de la respuesta está en el Mundial de Brasil 2014, el momento clave en la carrera del 10 del Barça.¿Quién es Leo Messi? Para responder a esa pregunta...

Klion, Mark

Descubre lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Anatomía del triatleta te mostrará cómo mejorar tu rendimiento aumentando la fuerza muscular y optimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Anatomía del triatleta incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos,...

Johnson, Bill

Ser tripulante de un yate, y formar parte del equipo que participa en las actividades esenciales para navegar,es emocionante y gratificante. Para estar seguros y confiados, hay que saber lo que ocurre y lo que hayque hacer. Esta práctica guía de bolsillo es el manual perfecto para tripulantes tanto primerizos comoexperimentados. Explica de forma clara lo que se tiene que hacer ...

Castillo Montes Francisco Javier

El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy en día con un objetivo más recreativo y de salud, mí día a día ha estado y sigue marcado por los programas de entrenamiento. Por ello, el fortalecimiento, la prevención y la recup...

Bishop, Tim

Consiga llevar el entrenamiento de sus miembros inferiores al nivel más elevado conMusculación del tren inferior. Tim Bishop, uno de los mejores expertos a nivel mundialde la fuerza y el acondicionamiento físico, le proporcionará los ejercicios y programasmás efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición de susmiembros inferiores.Centrándose en t...

Trunz-Carlisi, Elmar

Un plan de fitness personalizado para ti: ejercicios, pruebas y programas a medida, con fichas de control para analizar tus progresos ...

Carbonell Tatay, José María

El atún rojo es la especie que por su forma, su fuerza, sus colores, sus costumbres,su historia y sobre todo su pesca deportiva suscita mayor interés entre losaficionados a la pesca de altura.Este libro, pionero en la bibliografía española sobre el atún rojo, recoge los conocimientosy experiencias de su autor adquiridos a través de los años que lleva pescándolos en nuestras cos...

Allen,Hunter

Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia conCiclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último eninvestigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente,seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científicoStephen Che...

Smith,Paul

EL ENTRENAMIENTO DE ESCALADA MÁS DIVERTIDO Y ATRACTIVOColección de juegos y ejercicios para entrenar escalada indoor y al aire libre, con losque se podrán estructurar sesiones de entrenamiento, desarrollar series de diferentestécnicas y crear un entorno de aprendizaje divertido.Una nueva herramienta excelente para quienes instruyen, entrenan y evaluan cadaaspecto de la escalada...

Yoga Vasishta Sara

Este clasico del hinduismo es un dialogo entre el sabio Vasishta y el joven principe Sri Rama donde se exponen las ensenanzas de la doctrina de la no dualidad, el Advaita. El Yoga Vasishta Sara es una obra de incalculable valor atribuida en sus origenes al sabio Valmiki, autor del Ramayana, considerado como el mas grande poeta sanscrito. Este clasico, que ha inspirado a yoguis,...

Gómez-Jordana Diaz-Merry, Alfonso

Este libro es un complemento ideal del Libro del PER, ya que te plantea 200 problemas de navegación organizados por tipos de ejercicios, desarrollados paso a paso y con recordatorios de las cuestiones fundamentales a la hora de resolver esos ejercicios. Al adquirir este libro tendrás acceso a una base de datos de ejercicios de carta organizada por tipo de ejercicio y autocorrec...

David Manna

El análisis más completo y detallado de las claves tácticas que han llevado al Barça de Guardiola a convertirse en uno de los mejores equipos de la historia. Posesión 74, anchos para ser profundos, salir jugando, recuperación 5 segundos? Las claves de Guardiola al descubierto ...

Miquel Àngel Violan

Los títulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un líder excepcional, con unos valores sólidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espíritu de equipo y mucho sentido común. Estos valores lo acreditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez con...

Schenk, Bobby

Considerado en otros tiempos como una práctica poco habitual, el fondeoes cada vez más popular. Por el atractivo de la libertad completa que puedealcanzar el navegante que no depende de puertos deportivos caros yabarrotados, o por la posibilidad de llegar hasta una maravillosa bahíay contemplar su belleza, o que lo resguardará del temporal y de la mar.Por lo tanto, fondear es i...

Castellote, Máximo

Máximo Castellote, uno de los mayores difusores del pádel en nuestro país, nos ofrece en esta completa guía toda la información que un buen aficionado a este deporte necesita para conocerlo en profundidad. ...

Parragon

Berg, Kristian

Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientospersonalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menosconocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación muchomás amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquierpersona, practique o no ejercicio regularmente.Guía ilustrada de lo...

Marcamedia, Marca

La Liga, la Copa del Rey, la Copa del Mundo. Un recorrido por el presente y el pasado de nuestro fútbol: los equipos, los jugadores, presidentes y entrenadores. Los grandes mitos y sus hazañas, imágenes para la historia. Este libro es un testimonio de los mejores momentos, incluida la Copa del Mundo de 2010. ...

Evans, Nick

¡Consiga definitivamente el aspecto musculado y definido que usted siempre ha deseado!Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso ?machacándose? en el gimnasio, Programas de musculación le propo...

Speirs, Steve

Si está dispuesto a incrementar la fuerza de todo su cuerpo, siga el programa de 7 semanas propuesto en este libro ¡y pronto será capaz de completar 100 fondos consecutivos! También variará su puesta en forma, su aspecto será magnífico y se sentirá mejor cuando modele cada músculo, desde el cuello a las pantorrillas.El programa 100 fondos de brazos plantea un programa de entren...

Herman, Ellie

Es probable que el Reformer sea la máquina más conocida dentro del equipamiento de Pilates. Además de ser divertido de usar, su repertorio de ejercicios es el más amplio y el más versátil.En este libro, tanto los entrenadores y profesionales del mundo del fitness como los aficionados que quieran obtener mayor comprensión de los ejercicios que practican, tienen en sus manos una ...

Rallo, Juan

Juan Rallo ha predicado con el ejemplo al ser la primera persona en experimentar en su propio cuerpo su método para ponerse en forma. En 2007 pasó de pesar 90 kilos a lucir una perfecta tableta de chocolate en solo 3 meses, tras el éxito de este revolucionario método de entrenamiento, en 2008 el presentador Pablo Motos aceptó el reto de Juan Rallo y se puso en sus manos con res...

Friel, Joe

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro.Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición.El libro pres...

Alcalde Yago

Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se muestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se b...

Hinojo Torres, Juanan

Este libro será reconocido como un testimonio fiel de nuestro baloncesto. El autor conoce como la palma de su mano a todas las jóvenes promesas de los Balcanes:¡Juanan es el primer gran cronista del baloncesto yugoslavo! Su trabajo es esencial para el baloncesto en su conjunto, ya que va a arrebatar de las garras del olvido algo que no merecía ni debía quedar olvidado. ¡Por eso...

Coulter, David

A raíz de su enfoque holístico, el hatha yoga combina el ejercicio físico con el crecimiento espiritual, incluyendo prácticas de estiramiento, respiración, fortalecimiento muscular y relajación.En este libro, David Coulter aporta una perspectiva científica occidental a la disciplina milenaria de la India, analizando todas sus implicaciones anatómicas y fisiológicas.Asimismo, no...

Martínez Flores, Víctor

Enrique Ortego Rey

La humildad del campeón. El título de este libro casi venía unido al personaje. No puede haber dos palabras que definan mejor a Iker Casillas. Humildad, porque es la virtud más significativa de su personalidad, de su forma de ser y comportarse. Y campeón porque a sus treinta años ha ganado todo lo que puede ganar un futbolista. Tanto con su club, el Real Madrid, el único al que...