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Libros de Deportes 867 resultados

  • SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL HOMBRES
    SIMPLÍSIMO. EL LIBRO DE MUSCULACIÓN MÁS FÁCIL DEL MUNDO. ESPECIAL HOMBRES
    BARAKY SISSAKO
    Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos ...
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    12,45 €

  • FREE CLIMBER
    FREE CLIMBER
    HILL, LYNN / CHILD, GREG
    En 1994 Lynn Hill realizó con éxito una escalada que nadie -hombre ni mujer- ha sido capaz de repetir. Ésta es la historia de aquella extraordinaria aventura vertical, y la esperada biografía de la mejor y más querida escaladora en roca del mundo. La obra maestra de Hill es la primera ascensión en libre de la -Nose-, la vía clásica en la monumental pared de granito de El Capitá...
    Disponibilidad inmediata

    21,15 €

  • DEFENSA PERSONAL PARA DUMMIES
    DEFENSA PERSONAL PARA DUMMIES
    OSCAR FERNANDEZ SANCHEZ
    La defensa personal nos proporciona un estado propicio y beneficioso de seguridad en uno/a mismo/a. Además, la defensa personal y las artes marciales te ayudarán a que tengas el cuerpo más tonificado y fuerte, y a conocer tus límites, tu resistencia y tus motivaciones. Se trata de trabajar no sólo la biomecánica de los movimientos sino ir más allá en lo que respecta a planteami...
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    16,30 €

  • EL CUERPO DEL YOGA
    EL CUERPO DEL YOGA
    SINGLETON, MARK
    En esta obra revolucionaria, Mark Singleton pone en entredicho muchas convicciones comunes sobre la naturaleza y los orígenes del yoga postural y propone una forma radicalmente nueva de entender el significado del yoga que hoy practican millones de personas de todo el mundo. Singleton demuestra que, contra lo que generalmente se cree, no hay en la tradición índica evidencia alg...
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    18,75 €

  • EJERCICIOS DE NATACIÓN
    EJERCICIOS DE NATACIÓN
    GUZMAN, RUBEN
    Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito La técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. Ahí es donde este ...
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    20,19 €

  • YIN YOGA LA PRACTICA DEL ESTIRAMIENTO
    YIN YOGA LA PRACTICA DEL ESTIRAMIENTO
    REINHARDT, KASSANDRA
    El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga...
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    19,13 €

  • NADA ES IMPOSIBLE
    NADA ES IMPOSIBLE
    JORNET I BURGADA, KILIAN
    «El mejor momento es siempre ahora.» Kilian Jornet ha llevado su cuerpo al límite, ha sufrido múltiples lesiones, se ha expuesto a grandes riesgos y ha conseguido récords que han maravillado al mundo. Con aparente sencillez, ha logrado lo que parecía imposible. Pero nada es fruto del azar: desde su infancia, ha entrenado cuerpo y mente, y se ha preparado a fondo tanto para el é...
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    18,75 €

  • YOGA PARA TODOS
    YOGA PARA TODOS
    HIRSCHL, META CHAYA
    El yoga es para todos. De verdad. Y Meta Chaya Hirschl no se limita a afirmarlo, sino que nos lo demuestra de una manera sencilla y espontánea y, al mismo tiempo, completa, original y fascinante.El libro está subdividido en tres partes: antes de la ester ...
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    19,13 €

  • MANUAL PRÁCTICO DE ORIENTACIÓN CON MAPA Y GPS
    MANUAL PRÁCTICO DE ORIENTACIÓN CON MAPA Y GPS
    CABALLERO MOLANO, DAVID
    La tecnología ha revolucionado la forma de aproximarnos y movernos por la montaña. EL GPS y los navegadores guían nuestros pasos y son grandes aliados a la hora de sumar seguridad a nuestras salidas al monte. Pero todavía hoy conocer las técnicas manuales de orientación con mapa y brújula sigue siendo necesario y recomendable. El guía de montaña David Caballero ha puesto a nues...
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    15,87 €

  • YOGA DE LAS MANOS
    YOGA DE LAS MANOS
    CHRISTIANSEN, ANDREA
    Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.Uniendo los principios del yoga con ...
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    13,37 €

  • YOGA ENERGETICO
    YOGA ENERGETICO
    HERP,BLANCA
    Practicar el yoga es a la vez una ciencia y una forma de vida. Sus beneficios son muchos. Entre otras cuestiones, alivia la ansiedad, promueve un mejor equilibrio y armonía, aumenta la energía vital, desarrolla la autoconfianza y nos trae un bienes ...
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    16,15 €

  • FITNESS REVOLUCIONARIO
    FITNESS REVOLUCIONARIO
    VÁZQUEZ GARCÍA, MARCOS
    Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensabl...
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    19,18 €

  • ATLAS ILUSTRADO YOGA. ANATOMÍA, POSTURAS
    ATLAS ILUSTRADO YOGA. ANATOMÍA, POSTURAS
    MISHRA, ANIRUDDHA
    El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo. En este libro se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente, comprender dónde y cómo actúan estos ...
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    19,18 €

  • ANATOMÍA DE LA MUSCULACIÓN
    ANATOMÍA DE LA MUSCULACIÓN
    EVANS, NICK
    Guía ilustrada para aumentar la masa muscular y modelar el cuerpo ¡Modele su cuerpo como nunca había pensado que pudiera hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre su correcta ejecución, este libro es el recurso ideal para ganar masa muscular y lograr la definición de los músculos...
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    28,80 €

  • MEJORES ANECDOTAS DE FUTBOL
    MEJORES ANECDOTAS DE FUTBOL
    Suele decirse, más en broma que en serio, que el fútbol fue inventado por los ingleses para combatir el aburrimiento de los fines de semana. Se trata de un deporte que desata pasiones, pero que también, si se contempla con un poco de distancia, puede resultar algo épico o ridículo, dramático y hasta divertido. Este libro ofrece al lector jugosas anécdotas sobre el mundo del fút...
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    17,26 €

  • ESQUIAR CON LOS PIES 4 ED.
    ESQUIAR CON LOS PIES 4 ED.
    GUERRERO CASTILLO, CARLOS
    Han transcurrido ya unos cuantos años desde que viera la luz la primera edición de Esquiar con los pies. Por entonces sus enseñanzas fueron revolucionarias y, todavía hoy, siguen tan vigentes como el primer día. Este manual minuciosamente revisado es una ...
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    18,75 €

  • ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA
    NSCA NATIONAL STRENGTH AND CON
    Nueva edición de la obra de referencia mundial En una época en la que estamos rodeados de información, el reto es encontrar una ciencia segura y eficaz que se base en datos objetivos. Pues bien, eso es justo lo que nos ofrece la NSCA, la autoridad mundial en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. La primera edición de "Entrenamiento de la fuerza" redefinió las reglas de...
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    48,03 €

  • TODO TRIATLÓN: DE 0:00 A FINISHER
    TODO TRIATLÓN: DE 0:00 A FINISHER
    FERNÁNDEZ CARMONA, JORDI
    ¿Qué es el triatlón? ¿Hace falta mucha dedicación para practicarlo? ¿En qué consiste entrenar? ¿Cuáles son las particularidades de cada disciplina? ¿Cómo llegar a ser finisher? ¿Es posible mejorar los tiempos previniendo las lesiones y evitando el sobreentrenamiento? ¿Hay que cuidar la alimentación? ¿Qué son los suplementos nutricionales?... En Todo triatlón. De 0:00 a finisher...
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    64,42 €

  • DICCIONARIO DEL YOGA
    DICCIONARIO DEL YOGA
    VILLEGAS TORRAS PUJOL, ÒSCAR
    Muchas practicantes de yoga se han preguntado alguna vez cuál es la traducción literal del nombre de una postura, cómo pronunciarla correctamente o qué estamos diciendo al recitar un mantra. Este manual de consulta, manejable, visual y práctico inclu ...
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    23,56 €

  • YOGA EN EVOLUCIÓN
    YOGA EN EVOLUCIÓN
    CRIADO REGIDOR, MAYTE
    Desde hace décadas, el yoga está experimentando una inusitada popularidad (con la confusión que ello genera) y se está mostrando muy dinámico y creativo. El Hatha yoga, en particular, está evolucionando hacia formas en las que ciertas restricciones tradicionales están siendo revisadas. Al respecto, un factor clave, ha sido su apertura a las mujeres. En Yoga en evolución Mayte ...
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    34,62 €

  • PONTE EN FORMA SIN PERDER TIEMPO
    PONTE EN FORMA SIN PERDER TIEMPO
    DAVID MARCHANTE DOMINGUEZ
    El entrenador personal David Marchante nos propone en este libro romper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gente a la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosive y que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente. ...
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    17,21 €

  • 100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO
    100 CONSEJOS PARA CORRER DESCALZO
    SÁEZ SORO, EMILIO
    ¿Por qué cor lesiones? ¿C los más adec en cuenta? noche o en p correr desca tipo de comp En 1960, el Juegos Olímp libertad que hay más adep esta forma d es la guía d Todo bajo la resuelve en cualquier d este tipo de Una obra rec forma de cor aquellos que ...
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    18,27 €

  • GUÍA DE BOLSILLO. REPARACIONES EN RUTA. BICICLETA DE CARRETERA
    GUÍA DE BOLSILLO. REPARACIONES EN RUTA. BICICLETA DE CARRETERA
    DONNER, JOCHEN / SIMON, DANIEL
    Soluciones rápidas de reparaciones en ruta de la bicicleta. Completar el recorrido: ese es el objetivo de muchos ciclistas. En un trayecto largo suele ocurrir que el siguiente taller nos quede bastante lejos. ¿Qué hacer cuando surge una avería en nuestra bicicleta? Esta guía muestra numerosos consejos e imágenes para que el ciclista pueda resolver por sí mismo la mayoría de l...
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    7,64 €

  • GUÍA DE BOLSILLO. REPARACIONES EN RUTA. MOUNTAIN BIKE
    GUÍA DE BOLSILLO. REPARACIONES EN RUTA. MOUNTAIN BIKE
    DONNER, JOCHEN / SIMON, DANIEL
    Soluciones rápidas de reparaciones en ruta de la Mountain Bike. Con la mountain bike nos solemos mover bastante lejos de las ciudades y de los talleres de bicicletas. Justamente en terrenos en los que puede ocurrir que, de repente, una rueda se nos haga añicos. Esta guía muestra numerosos consejos e imágenes para que el "biker" puede resolver por sí mismo la mayoría de los pr...
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    7,64 €

  • SPARTAN
    SPARTAN
    DE SENA, JOE
    Duros. Flexibles. Apasionados. Los espartanos no son blandos. Los espartanos superan los obstáculos. Y sí, los espartanos hacen burpees. En este libro, Joe De Sena explica a los lectores una estrategia de vida «espartana» para que busquen salir de su zona de confort y entren en la zona de combate. Detalla cómo pueden aprender a: * Superar obstáculos: el principal, la voluntad...
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    19,13 €

  • YOGA PARA TODOS
    YOGA PARA TODOS
    El yoga ha pervivido al paso de los siglos y se ha ido modificando y modernizando. Todo el mundo puede practicarlo, adaptándolo a sus necesidades. En el libro se muestran las principales asanas con las explicaciones sobre sus beneficios, ejecución y secuencia recomendada. ...
    Disponibilidad inmediata

    9,57 €

  • FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE ULTRAFONDO
    FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE ULTRAFONDO
    KOOP,JASON
    El manual para entrenar ultramaratones Los ultramaratones no son simplemente maratones más largos. El ultrafondo plantea retos exclusivos en cuanto al entrenamiento y la nutrición, y exige un enfoque totalmente nuevo de la preparación. Este manual de Jason Koop es una revolución en el entrenamiento; ha sido probado en competición, se basa en las investigaciones más punteras y ...
    Disponibilidad inmediata

    30,29 €

  • EJERCICIOS QUE TE CURAN
    EJERCICIOS QUE TE CURAN
    DROUIN, DR. JEAN / PEDNEAULT, DENIS / POIRIE
    ¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesa...
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    19,13 €

  • COMO LEER EL FUTBOL
    COMO LEER EL FUTBOL
    GULLIT, RUUD
    Bienvenidos a la masterclass de Ruud Gullit.El libro que está destinado a convertirse en la biblia de todos los amantes del fútbol.¿Cómo es posible que un solo delantero sea mejor que tres juntos?¿Por qué los mejores defensas no tienen necesidad de cometer faltas?¿Cuál es el verdadero secreto que esconde el Tiki-taka?Ruud Gullit nos cuenta todos estos secretos en el libro que e...
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    21,06 €

  • LESIONES DEL CORREDOR
    LESIONES DEL CORREDOR
    DE LA RUBIA, ÁNGEL
    Prólogo de Chema Martínez. Ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera. En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos pre...
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    20,10 €