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Libros de Deportes 867 resultados

  • YOGA PARA DORMIR MEJOR
    YOGA PARA DORMIR MEJOR
    STEPHENS, MARK
    La falta de sueño afecta a miles de personas y está detrás de importantes problemas como el estrés, las afecciones cardíacas, la presión arterial alta, la obesidad y la depresión. En este libro, Mark Stephens combina la sabiduría ancestral del yoga con los conocimientos de la neurociencia y la psicología modernas para ofrecer herramientas efectivas que mejoren nuestro sueño y d...
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    14,38 €

  • DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
    DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
    COSGROVE, ALWYN / RASMUSSEN, CRAIG
    Guía práctica para profesionales de la actividad física y eldeporte. Tus éxitos comoprofesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionarresultados consistentes atus clientes. En este libro, elfamoso experto en fitness y en diseño de programas AlwynCosgrove y su director de programación,Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficaciaprobada creado por Alwyn para ...
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    38,41 €

  • EL GRAN LIBRO DE LOS CINCO TIBETANOS
    EL GRAN LIBRO DE LOS CINCO TIBETANOS
    ABRASSART, JEAN-LOUIS
    Los Cinco Tibetanos consisten en una serie de 5 ejercicios físicos ensecuencia. Difundidos hace 2000 años son garantía de longevidad yconducen a un profundo bienestar. El Libro incluye: o Los 5 tibetanoscon sus variantes y ejercicios preparatorios específicos o 2 tibetanos adicionales para lograr el control de la energía sexual y laserenidad o Una secuencia preparatoria especia...
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    28,75 €

  • RUNNING
    RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    Disponibilidad inmediata

    21,11 €

  • CUERPO CONSCIENTE
    CUERPO CONSCIENTE
    CRIADO, DENIS
    Más allá de las modas y determinados enfoques muy deportivos del yoga, el conocimiento sanador y espiritual de los antiguos yoguis indios sigue siendo valiosísimo en la búsqueda de formas de crecimiento personal y mejora de la salud holística de la sociedad del siglo XXI. En Cuerpo consciente, Denis Criado traza un sólido puente entre la sabiduría del cuerpo y las últimas inve...
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    15,38 €

  • LA MAGIA DEL YOGA
    LA MAGIA DEL YOGA
    , MARIKO Y TOMOYA
    Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar unamentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores delprincipal canal de yoga de Japón, B-life, te demostraránque, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente elbienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unospocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva para...
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    10,48 €

  • YOGA FACIAL
    YOGA FACIAL
    UENO, JUNKO
    La revolucionaria rutina facial japonesa para disfrutar de un rostro joven a cualquier edad. Arrugas, patas de gallo, flacidez... Son muchas las mujeres a las que les preocupan los efectos del tiempo en su rostro. Tras estudiar durante años la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de setenta años y apodada «la Mujer Milagro» en Japón, decidió que no quería pasar por ...
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    13,41 €

  • EL MILAGRO DEL YOGA
    EL MILAGRO DEL YOGA
    CALLE CAPILLA, RAMIRO
    El yoga es uno de los primeros métodos de mejora y autoconocimiento destilado por el ser humano. Posee una larga historia, desde sus orígenes (hace varios milenios) hasta nuestros días, con miles de personas que lo practican en todo el mundo. Con una experiencia de más de sesenta años en la práctica y el estudio del yoga, Ramiro Calle sintetiza las distintas tradiciones de yog...
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    15,38 €

  • 3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO
    3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO
    OJEDA CROISSIER, JUANJE
    Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves par...
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    17,31 €

  • LAS 100 PERSONAS QUE CAMBIARON EL FÚTBOL
    LAS 100 PERSONAS QUE CAMBIARON EL FÚTBOL
    GONZÁLEZ ROBLES, GUILLERMO / GARCÍA ARROITA, JUAN / CAMPOY ORTEGA, DIEGO
    El libro que tienes entre las manos ha sido escrito íntegramente por nosotros, Diego Campoy, Guille Glez y Juan Arroita. Tres periodistas a los que nos apasiona el fútbol y que vimos necesario bucear en la historia de este deporte para tratar de vislumbrar quiénes son los personajes más importantes del mismo, tanto los conocidos, como especialmente los desconocidos. Se ha trat...
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    20,14 €

  • EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA
    EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA
    LUCAS, LUCY
    El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir en...
    Disponibilidad inmediata

    7,64 €

  • MI DIARIO DE YOGA EDICION ACTUALIZADA Y REVISADA
    MI DIARIO DE YOGA EDICION ACTUALIZADA Y REVISADA
    XUAN-LAN
    Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga din...
    Disponibilidad inmediata

    19,13 €

  • EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    EL MÉTODO SAKUMA FULL BODY
    SAKUMA, KENICHI
    El best seller japonés para tonificar y reducir el volumen de las zonas rebeldes ¿Quieres tonificar y reducir el volumen de una parte concreta de tu cuerpo que se te resiste? Kenichi Sakuma, entrenador de éxito de supermodelos y celebridades internacionales, te demostrará que, gracias a su efectivo y sencillo método, puedes despedirte de las zonas más rebeldes en tan solo un ...
    Disponibilidad inmediata

    10,48 €

  • ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    JORNET, KILIAN / HOUSE, STEVE / JONHSTON, SCOTT
    Al igual que -Entrenamiento para el nuevo alpinismo-, -Entrenamiento para atletas de montaña- traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos. Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carr...
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    34,62 €

  • JUEGOS PREDEPORTIVOS
    JUEGOS PREDEPORTIVOS
    ROMEO MURGÓ, JORDI
    Nuestra sociedad es relativamente conocedora de los beneficios que comporta para el organismo la práctica de actividad física saludable. El concepto de actividad física es muy amplio y abarca muchas definiciones y, por lo tanto, muchas manifestaciones de movimiento. El deporte, de hecho, es una de las distintas maneras que tenemos de hacer actividad física. En el ámbito educati...
    Disponibilidad inmediata

    29,71 €

  • YOGA DE LAS MANOS - CARTAS
    YOGA DE LAS MANOS - CARTAS
    CAIN CARROLL Y REVITAL CARROLL
    Las cartas son grandes y contienen toda la información necesaria para hacer los mudras. El libro contiene un listado de los mudras recomendados para cada dolencia. Este pack de 72 Cartas más Libro presenta los mudras más importantes de la tradición yóguica. Cada uno de los mudras influye en la energía vital de la persona de una manera particular, actuando sobre órganos, glándul...
    Disponibilidad inmediata

    23,94 €

  • YOGA Y GESTACION
    YOGA Y GESTACION
    COCA CAMIN, ISABEL
    Gestar una vida implica un cambio en el cuerpo y la mente. La manera como acojamos al recién nacido será de vital importancia en su futuro desarrollo. Este libro muestra la importancia y utilidad del yoga en este momento tan especial de la vida como es la gestación y el parto. Para toda mujer es esencial prepararse para dar la bienvenida al nuevo ser y la práctica del yoga, de...
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    21,15 €

  • EL AUTENTICO HATHA YOGA
    EL AUTENTICO HATHA YOGA
    BERNARD, THEOS
    Este ensayo práctico de yoga, ha sido realizado por el norteamericano Theos Bernard, un practicante de yoga, Licenciado en Derecho, Doctor en Filosofía y Master en Humanidades y desde su realización se ha convertido en todo un referente sobre el tema, po ...
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    17,26 €

  • XT29. EL METODO EXPOSITO
    XT29. EL METODO EXPOSITO
    JOSÉ EXPÓSITO
    El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países. El XT29 se caracteriza por su estructura: 29...
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    5,72 €

  • ATLAS ILUSTRADO PILATES
    ATLAS ILUSTRADO PILATES
    En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen en cada uno de los ejercicios. ...
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    19,18 €

  • EL MONO YOGUI
    EL MONO YOGUI
    BIGATTI, SARA / KRAIJENBRINK, JOHN
    En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:empezar tu aventura con el y...
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    21,06 €

  • ANATOMÍA DEL YOGA
    ANATOMÍA DEL YOGA
    SWANSON, ANN
    Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga. Anatomía del yoga es el libro de yoga para principiantes que quieren entender las posturas de yoga, para aquellos que quieran profundizar su práctica, para profesores que quieren dar instrucciones precisas, un regalo para la persona que está dudando en lanzarse o bien un regalo ...
    Disponibilidad inmediata

    21,11 €

  • NAVEGAR SIN ESTRES
    NAVEGAR SIN ESTRES
    WELLS, DUNCAN
    Navegando en solitario o a dos es esencial contar con una preparación adecuada, una planificación cuidadosa y una buena capacidad de anticipación. Este libro, con sus originales técnicas para hacer frente a cualquier situación, te será de gran ayuda. Las parejas que navegan solas se ven obligadas a encargarse de todo: salir del amarre, izar las velas, gobernar el barco, navega...
    Disponibilidad inmediata

    25,00 €

  • GUIA COMPLETA DE YIN YOGA
    GUIA COMPLETA DE YIN YOGA
    BERNIE CLARK
    El Yin yoga forma parte de la tradición original del Hatha yoga. En su versión moderna, combina el yoga más ancestral con las prácticas daoístas chinas y la ciencia occidental, para mejorar nuestra salud a diversos niveles. Las secuencias trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas, o asanas, se mantienen de forma prolo...
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    17,26 €

  • YOGA DE LA RESPIRACION
    YOGA DE LA RESPIRACION
    SCHIRNER, MARKUS
    ¿Sabía que...? con una respiración lenta y profunda puede respirar entre seis y diez veces más aire que con una respiración normal?? el cerebro consume el 80% del oxígeno que respiramos?? a través de una respiración correcta y consciente puede hacer que el proceso de limpieza del sistema linfático sea diez veces más rápido?? el diafragma es el músculo más poderoso de su cuerpo?...
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    10,48 €

  • EL SECRETO DEL CICLISMO
    EL SECRETO DEL CICLISMO
    VANDUJK, HANS / VAN MEGEN, RON / VROEMEN, GUIDO
    Cuánta potencia tiene el motor humano? ¿Cuánta potencia necesitamos para correr en bicicleta en distintas condiciones? ¿Cómo podemos optimizar el rendimiento en los entrenamientos y las competiciones? ¿Cómo podemos utilizar los potenciómetros para mejorar los resultados? ¿Cuáles son realmente los límites del rendimiento humano? El libro El secreto del ciclismo responde a todas ...
    Disponibilidad inmediata

    45,19 €

  • YOGA. ANATOMÍA Y POSTURAS
    YOGA. ANATOMÍA Y POSTURAS
    VIGUÉ, JORDI
    Para practicar yoga no es necesario estar en plena forma. El yoga es sobre todo una filosofía, una actitud, una manera de pensar y moverse. La principal aportación de este libro consiste en que, junto con las ilustraciones precisas para la realización de cada ejercicio, se indica qué músculos y órganos forman parte del proceso, a fin de saber los elementos sobre los que se está...
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    14,38 €

  • EL ÁRBOL DEL YOGA
    EL ÁRBOL DEL YOGA
    B.K.S. IYENGAR
    La guía definitiva del yoga para cada día de la mano del maestro más respetado del mundo. El árbol del Yoga es un texto conciso, sencillo y de fácil lectura acerca de lo que el maestro Iyengar entiende por yoga. Iyengar insiste en que el yoga es una senda espiritual que implica algo mucho más hondo que el ejercicio físico. Esta experiencia espiritual se encuentra, no obstan...
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    10,53 €

  • AYURVEDA PRÁCTICO
    AYURVEDA PRÁCTICO
    Ayurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo • Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder equilibrar tu vida. • Conoce dietas y alimentos idóneos para ti, así como el poder del yoga, la meditación y el masaje para alinear tu cuerpo y tu mente. • Averigua cuáles son los remedios curativos ...
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    23,08 €

  • SUPERVIVENCIA
    SUPERVIVENCIA
    OGALLA MÁRQUEZ, JOSÉ MIGUEL
    Ponemos nuestra supervivencia en manos de la tecnología, toda nuestra vida está gestionada por ella: comunicaciones, navegación, satélites, electricidad, centrales térmicas, etc. ¿Y qué pasaría si todo esto fallase? ¿Y si nos perdemos en un entorno hostil sin ningún aparato electrónico, acaso tenemos un plan B para saber cómo superar esta situación? En este manual se ofrecen t...
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    20,67 €