Saltar al contenido principal
Quema tu Dieta (Edición Limitada · Verano)

Quema tu Dieta (Edición Limitada · Verano)

Pierde Grasa y Mejora tu Rendimiento con Rigor y Ciencia

Galancho, Ismael

¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flex...

Editorial:
Debolsillo
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-663-9157-3
Páginas:
352
Encuadernación:
Otros
8,61 €
IVA incluido
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos? Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual, con objetivos factibles y mayor flexibilidad, frente a enfoques rígidos como la dieta cetogénica, la dieta paleo o el real food.Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de élite, Ismael demuestra que no existe una dieta válida para todos y para todo. La clave del éxito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar hábitos duraderos y mantener así tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relación saludable con la comida y ofrece mayor libertad en la elección de alimentos. Con esta guía, la pérdida de peso se convertirá por fin en una meta alcanzable y, lo que es más importante, sostenible en el tiempo.

Advertencias de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

¿Dónde Estás, Osito?

¿Dónde Estás, Osito?

Ballon

Patito y Ovejita, Gatito y Conejito, Pequeño Suricato y Elefantito, Zorrito y Osito juegan al escondite. En cada libro uno de ellos se esconde. «1, 2, 3... ¡El que no se haya escondido que se esconda! ¡Ya voy!». ¿Ayudas a cada uno a descubrir el escondite de su amiguito En estos bonitos libros, verás todo tipo de animales de la granja, domésticos, salvajes y del bosque. Y detrá...

Disponibilidad inmediata

6,68 €

Mariposas

Mariposas

Baer, Sam

Este libro de actividades para rascar está lleno de mariposas increíbles y zonas especialmente diseñadas para rascar. Con el raspador de madera incluido, puedes rascar áreas completas para revelar detalles ocultos o trazar líneas y patrones para crear tus propios diseños. Cada página para rascar tiene enfrente una página con dibujos para colorear y divertidos pasatiempos. Fácil...

Disponibilidad inmediata

8,17 €

Por si un Día Volvemos

Por si un Día Volvemos

Duenas, Maria

"Hui de un crimen involuntario. ...

Disponibilidad inmediata

13,41 €

Animales Grandotes (Con Solapas Grandotas)

Animales Grandotes (Con Solapas Grandotas)

Alice Beecham

Levanta las solapas para animar a algunos animales enormes. Observa a un tigre saltar sobre su presa, ayuda a un elefante a derribar un árbol, descubre la fuerza de la mandíbula de un hipopótamo ¡y mucho más! Este emocionante libro de solapas, resistente y lleno de datos increíbles e ilustraciones asombrosas, se convertirá en un favorito tanto para la lectura compartida como pa...

Disponibilidad inmediata

12,02 €

Sentido y Sensibilidad. Edición Anotada

Sentido y Sensibilidad. Edición Anotada

Austen, Jane

Estas palabras las escribió Jane a su hermana Cassandra seis meses antes de que apareciese Sentido y sensibilidad, que vio la luz en 1811 siendo bien recibida por la crítica y público. Se vendió tan bien que el editor, Thomas Egerton, no dudó en aceptar O ...

Disponibilidad inmediata

47,98 €

Elogio de la Literatura

Elogio de la Literatura

Alba Rico, Santiago

¿Para qué sirve la literatura en un mundo que se derrumba En esta obra, Santiago Alba Rico ofrece una respuesta luminosa a tan compleja pregunta, invitándonos a redescubrir a los clásicos como ese mediador indispensable que nos rescata de la indigencia c ...

Disponibilidad inmediata

25,87 €

Otros libros del autor

Réquiem por una Pirámide

Réquiem por una Pirámide

Galancho, Ismael

¿Y si el problema nunca ha sido lo que comes, sino ignorar el contexto en el que te mueves, vives y piensas? La «era de la sobreinformación» ha convertido la nutrición y la salud en un terreno lleno de ruido, mensajes contradictorios y falsas certezas. Nunca hemos tenido acceso a tanta información y, sin embargo, nunca ha sido tan difícil distinguir lo importante de lo superfl...

Disponibilidad inmediata

21,06 €

Ya no Paso Hambre

Ya no Paso Hambre

Galancho, Ismael

Aprende cómo funciona la saciedad y cómo puedes usarla a tu favor para dejar de pasar hambre ¿Por qué algunos alimentos nos sacian más que otros? ¿Por qué, a pesar de comer «lo correcto», seguimos teniendo hambre y antojos? Solemos pensar que cuando nos sentimos llenos después de una comida es porque no hay más espacio en nuestro estómago, pero en realidad el estómago rara ve...

Disponibilidad inmediata

19,13 €

Equilibra tu Glucosa

Equilibra tu Glucosa

Galancho, Ismael

Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas -como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2- y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realm...

Disponibilidad inmediata

20,10 €

Quema tu Dieta

Quema tu Dieta

Galancho, Ismael

Pierde grasa y gana salud con un método efectivo y riguroso basado en la alimentación flexible.¿Por qué engordamos? ¿Por qué antes culpábamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? ¿Por qué fracasan las dietas? ¿Por qué nos estancamos?Ismael Galancho desmitifica creencias sobre nutrición basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la pérdida de grasa que responde...

Consultar disponibilidad

20,10 €