Editorial:: ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
Año de edición:: 2025
Materia:: Medicina alternativa salud bienestar
ISBN:: 978-84-415-5120-6
Páginas:: 232
Encuadernación:: Rústica

22,07 €

IVA incluido

Añadir a favoritos

Sinopsis
Comentarios

En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber para transitar por la menopausia con confianza y optimismo. Está diseñado para ofrecerte información clara y práctica sobre los cambios que tu cuerpo experimenta durante esta etapa y cómo manejarlos eficazmente. Desde síntomas comunes como sofocos, sequedad vaginal, acné, y retención de líquidos, hasta estrategias para combatir la celulitis, pérdida de densidad ósea y deseo sexual disminuido.Cada página está llena de un sinfín de consejos útiles, lo que hace que su contenido sea imprescindible. No solo proporciona soluciones prácticas y accesibles para aliviar los síntomas, sino que también te guía en la adopción de hábitos saludables que mejorarán tu calidad de vida. Incluye planes de alimentación semanales personalizados, recetas nutritivas y deliciosas, así como recomendaciones sobre suplementos naturales y técnicas de ejercicio. Todo está explicado de manera sencilla y directa, para que se puedan aplicar los conocimientos fácilmente en el día a día.Es una herramienta esencial para cualquier mujer que desee tomar las riendas de su salud durante la menopausia. Conviértelo en tu guía de cabecera y descubre cómo transformar este periodo en una oportunidad para vivir una vida más plena y equilibrada.

Sé el primero en comentar este libro

Artículos relacionados

EQUILIBRIO INVISIBLE, EL

DRA. ILARIA MESSUTI

Descubre el poder de tus hormonas y desmitifica las falsas creencias para alcanzar el bienestar y la armonía en tu cuerpo y mente.Las «famosas» hormonas están en boca de todos y se invocan por las razones más diversas. Desde el control del metabolismo hasta la regulación de los ciclos de sueño y menstruales, las hormonas son las directoras de una orquesta interna que nos guía d...

Disponibilidad inmediata

18,22 €
ALQUIMISTAS DE LA ESENCIA. FORMULACIÓN MAGISTRAL DE LOS ACEITES ESENCIALES

ZHENG, LIU / CASADO BALBOA, PERLA / CAMACHO JIMÉNEZ, CRISTINA

Esencia, hermosa palabra que se define como «aquello que constituye la naturaleza de las cosas, lo permanente e invariable de ellas» y, según su etimología proviene del latín essentia, donde «esse» significa «ser».Vamos un poquito más lejos, en chino, la palabra 'jing' puede referirse a lo concentrado y lo refinado, a lo preciso y lo minucioso, a lo maravilloso y lo extraordina...

Disponibilidad inmediata

18,22 €
LA DOSIS HACE AL FÁRMACO... O AL VENENO

ELENA MONJE GARCÍA (@INFARMARTE) / BEATRIZ MONJE GARCÍA

¿Por qué vuelan las brujas con escobas ¿De dónde viene el gas pimienta ¿Qué significa echar un polvo ¿De dónde viene la expresión cogerse un ciego ¿Qué tiene que ver el Popper con Alfred Nobel Este libro dará respuesta a muchas preguntas que quizá nunca te habías planteado, así como explicarte algunas expresiones coloquiales que utilizas en tu día a día.La farmacia no tiene por...

Disponibilidad inmediata

19,18 €
GUÍA PARA VIVIR SANOS 120 AÑOS

DE LA PEÑA, DR. MANUEL

Transforma tu existencia y descubre cómo tú también puedes vivir más y mejor siguiendo el ejemplo de las personas más longevas del planeta. Este libro te invita a un viaje revelador hacia los 120 años junto al doctor Manuel de la Peña, eminente experto en el estudio de la longevidad. A lo largo de sus páginas, exploraremos las profundidades de las zonas azules, en las que la me...

Disponibilidad inmediata

21,06 €
EL MÉTODO Z PARA COMER BIEN

ZAMORA ESPAÑA, LUIS A.

Después de este método, ya no querrás ningún otro: con el «Nutriman» Luis Zamora, comer bien es tan fácil que lo difícil será no hacerlo. El método definitivo para comer bien: no cuentes calorías, ¡haz que las calorías cuenten! Abre las páginas del libro que cambiará tu manera de comer porque está adaptado a ti desde el primer capítulo. Test para valorar tu punto de partida, pl...

Disponibilidad inmediata

21,06 €
ESTIMULA TU NERVIO VAGO

ANTONIO VALENZUELA

Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerad...

Disponibilidad inmediata

18,22 €