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DORMIR

DORMIR

50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA UN SUEÑO REPARADOR

UNGER, ARLENE K.

11,49 €
IVA incluido
Editorial:
CINCO TINTAS
Año de edición:
2017
Materia:
Autoayuda crecimiento personal liderazgo
ISBN:
978-84-16407-24-8
Páginas:
160
Encuadernación:
Cartoné

Disponibilidad:

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  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
11,49 €
IVA incluido
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La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.

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