Sé Amable Contigo Mismo para Combatir el Estrés
Autocompasión y Mindfulness para Sanar y Recargarte Ante el Burnout
Kristin Neff, Christopher K. Germer
"«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro». «Ya no me queda nada más que dar». ...
Sinopsis
"«Estoy cansado de sentirme estresado todos los días». «No soporto tener tan poco impacto a pesar de preocuparme tanto y trabajar tan duro». «Ya no me queda nada más que dar».
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