- Editorial:
- GRIJALBO
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- Medicina salud
- ISBN:
- 978-84-253-6870-7
- Páginas:
- 336
- Encuadernación:
- Rústica
- LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
- LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
REACTIVA TU SISTEMA NERVIOSO
ENTRENA EL NERVIO VAGO PARA SUPERAR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y EL DOLOR
MAGUIRE, JESSICA
Disponibilidad:
¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud. El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias más comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma. Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiología, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado. Aprende cómo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud física y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anímico envidiable y más energía.
