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PLENAMENTE

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MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE

ANDRES MARTIN ASUERO

7,64 €
IVA incluido
Editorial:
BOOKET - BOLSILLO
Año de edición:
2017
Materia:
Libros de bolsillo
ISBN:
978-84-08-16593-4
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NF PRÁCTICOS SIGLO XXI

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
7,64 €
IVA incluido
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Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.

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