Las Recetas de Blanca

Bravo (@Doctorvictorbravo), Víctor

¿Estás harta de escuchar que a partir de los cincuenta es imposible adelgazar? La ciencia dice otra cosa y este libro te lo demostrará, porqué la menopausia no tiene por qué ser el punto final de tu bienestar ni una condena al sobrepeso. Aquí encontrarás respuestas claras, sin falsas promesas ni dietas milagro. Aprenderás qué ocurre realmente en tu cuerpo durante esta etapa, po...

Elrod, Hal

Una nueva edición completamente ampliada y actualizada del fenómeno internacional del desarrollo personal que propone seis hábitos matinales que cambiarán tu vida.¿Estás listo Es hora de despertar todo tu potencial. ¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue, y el fundador de Virgin, Richard Branson El éxito, por supuesto, pero sobr...

Gómez (@Blancagomez_Lifestyle), Blanca / Sánchez, Néstor

"Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silenci...

Rincón, Jordi

El fascinante mundo de los clásicos es presentado aquí a través de treinta aforismos que han perdurado en la historia y que hoy tienen mucho que decirnos, con ilustraciones evocadoras que se inspiran en el paisaje mediterráneo. Frente a la tentación de la codicia, la envidia, la pereza o la soberbia, el mundo griego y latino ya defendía el autoconocimiento, la voluntad de sabe...

Taplin, Sam

¡Más vale no hacer cosquillas al burro! A los niños les encantará tocar las texturas suaves y escuchar los graciosos sonidos de este libro. Al final del libro, todos los animales hacen ruido juntos en un divertido final musical. ...

Hoover, Colleen

El fenómeno imparable Colleen Hoover vuelve a la gran pantalla. Una novela conmovedora por la autora de Romper el círculo (It Ends with Us). «Con una habilidad especial para la novela de emociones de alto voltaje, Hoover ha vendido más de 20 millones de libros. Y lo ha hecho a su manera». The New York TimesDespués de pasar cinco años en la cárcel por el trágico error que costó ...

Blanca García-Orea Haro

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves...

Blanca García-Orea Haro

En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad. - La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explic...

Blanca García-Orea Haro

Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de...