- Editorial:
- KITSUNE BOOKS
- Año de edición:
- 2023
- Materia:
- Cuidados y belleza
- ISBN:
- 978-84-18524-64-6
- Páginas:
- 112
- Encuadernación:
- Rústica
- LIBRERIA TAGOROR PUERTO Consultar disponibilidad
- LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
EL MÉTODO TAKIMIKA
APRENDE A ENVEJECER CON ENERGÍA CON LA ENTRENADORA MÁS LONGEVA DE
TAKISHIMA, MIKA
Disponibilidad:
¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard. Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos antendrá flexibles y activos. Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón
