Saltar al contenido principal
El Manual del Buen Corredor

El Manual del Buen Corredor

Serrano, Javier

«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven...

Editorial:
Esfera de los Libros
Año de edición:
2015
Materia:
Deportes
ISBN:
978-84-9060-270-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
7,69 €
IVA incluido
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

«Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de ella». Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador, colaborador de la revista especializada Runners y responsabledel blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en un gran corredor y te dará valiosas pautas para: calentar y estirar, elegir el mejor equipamiento, acabar con ciertas manías perniciosas, conocer las posibles lesiones, trabajar la autoexigencia.

Artículos relacionados

Incomprendido

Incomprendido

Iverson, Allen

ALLEN IVERSON, EL LEGENDARIO Y MÁS INCOMPRENDIDO MIEMBRO DEL SALÓN DE LA FAMA DE LA NBA, RELATA EN ESTE LIBRO BRUTALMENTE SINCERO SU METEÓRICA CARRERA Y SU BRILLANTE PASO POR EL BALONCESTO PROFESIONAL, CON EL QUE CAMBIÓ LA CULTURA Y LA ESTÉTICA DEL DEPORTE. Allen Iverson es un nombre famoso: los baby boomers y la Generación X lo identifican como un jugador de baloncesto de los...

Disponibilidad inmediata

22,07 €

Ippkm Krav Maga. Defensa Personal Instintiva

Ippkm Krav Maga. Defensa Personal Instintiva

Merlo,Alberto

La defensa personal es una actividad extremadamente compleja y peligrosa. De hecho, en el transcurso de una agresión hay múltiples factores a menudo imprevisibles y en continuo cambio. El agresor no solo puede atacar de forma repentina, sino que en el transcurso del enfrentamiento podrá esquivar, neutralizar y contraatacar nuestras técnicas defensivas, haciendo que el resultado...

Disponibilidad inmediata

15,87 €

Campeones del Mundo

Campeones del Mundo

Sánchez-Flor, Ulises

España hace historia en el Mundial de Estados Unidos, México y Canadá con el plan más admirable, competitivo y divertido. Es campeona del mundo por tener un estilo reconocible, fiable e imponer la superioridad de su fútbol con el dominio del balón. Alcanza la excelencia con la posesión, desarma a potencias de altísimo nivel: Portugal, Francia y Argentina. Es una familia de futb...

Disponibilidad inmediata

16,83 €

La Mente del Runner Xs

La Mente del Runner Xs

Brown, Jeff / Neporent, Liz

La mente del runner es un libro ideal para aprender a gestionar tu mente cuando corres. Como todo runner sabe, el cerebro puede ser tu mayor aliado y, en ocasiones, también tu peor enemigo. Al calzarte las zapatillas y echar a correr, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física por sí sola no es suficiente para dar alas a tus pies y alcanzar...

Disponibilidad inmediata

9,57 €

F1. De la Parrilla a la Gloria

F1. De la Parrilla a la Gloria

Jacques, Alex

Una celebración de la 75.ª temporada del Campeonato mundial de Fórmula Uno a través de 75 momentos que han moldeado el deporte más emocionante del mundo tal y como lo conocemos hoy.Alex Jacques, el premiado comentarista deportivo del canal televisivo británico Channel 4, nos baja a pie de pista para que podamos experimentar el apasionante mundo de la élite de la F1. Desde el ru...

Disponibilidad inmediata

23,99 €

El Libro de la Motocicleta

El Libro de la Motocicleta

, Dk

Descubre la apasionante y emocionante historia de la motocicleta, desde los primeros motores hasta las deslumbrantes superbikes actuales. Este libro, que recorre la historia y el encanto de la motocicleta, ilustra su diversa gama, desde los primeros prototipos hasta las motos eléctricas de la era moderna. Lassencillas scooters ofrecen movilidad al gran público, las scrambler so...

Disponibilidad inmediata

30,77 €

Otros libros del autor

Futboleros

Futboleros

Serrano, Javier

Jugones¿Sabes quién es el futbolista que más goles ha metido en la historia de la Liga española? ¿Y el portero que fue nombrado el mejor del mundo cinco años seguidos? ¿Quién crees que jugó su primer partido como profesional a los 15 años? ¿Y el jugador que además es cinturón negro de taekwondo?Todas estas cosas y muchas más se cuentan en este libro que habla de la vida, la car...

Disponibilidad inmediata

15,29 €

Jugones

Jugones

Serrano, Javier

¿Sabes quién es el futbolista que más goles ha metido en la historia de la Liga española? ¿Y el portero que fue nombrado el mejor del mundo cinco años seguidos? ¿Quién crees que jugó su primer partido como profesional a los 15 años? ¿Y el jugador que además es cinturón negro de taekwondo? Todas estas cosas y muchas más se cuentan en este libro que habla de la vida, la carrera ...

Disponibilidad inmediata

14,33 €

Golazos

Golazos

Serrano, Javier

¿Qué es lo que convierte un gol en un GOLAZO?Ya prefieras los goles desde fuera del área, las chilenas, los trallazos o aquellos en los que el protagonista se va de cuatro, el libro de los Golazos es para ti.En él se recopilan 35 momentos increíbles entre los que se incluyen el mítico gol de Iniesta que nos dio el mundial y que el público vivió a cámara lenta; a un Maradona que...

Consultar disponibilidad

13,37 €

La Huella

La Huella

Serrano, Javier

Consultar disponibilidad

17,26 €

Jugones de la Nba

Jugones de la Nba

Serrano, Javier

¿Cuántos títulos tiene Michael Jordan? ¿Quién es el máximoanotador de todos los tiempos en la NBA? ¿Quién crees que es el mejorjugador español? ¿Y el mejor triplista de la historia?Rebotes, contraataques, mates espectaculares, tapones? El mejor baloncestodel mundo se juega en la NBA, allí se han dado cita siempre lasgrandes estrellas: Luka Doncic, Michael Jordan, Kobe Bryant, L...

Consultar disponibilidad

14,33 €

Mas Chistes para Niños

Mas Chistes para Niños

Serrano, Javier

Si te gustó el libro Chistes para niños, aquí tienes otro ¡¡con muchos más!! Podrás seguir riéndote a carcajadas y contándolos después para que se diviertan amigos y familiares. Los hay de muchos temas ?colegio, deportes, animales?- y, por si fuera poco, también adivinanzas, ?colmo de los colmos? y acertijos. Decidme cinco animales que vivan en Asia. Cinco elefantesEn clase de ...

Consultar disponibilidad

9,52 €