Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Psicologia neurociencia
  3. CUADERNO DE TRABAJO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
CUADERNO DE TRABAJO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA

CUADERNO DE TRABAJO PARA EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA

ACTIVIDADES DE TCC PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD, ENFRENTARSE A LA INCERTIDUMBRE Y

SHAPIRO, LAWRENCE E.

16,35 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2024
Materia:
Psicologia neurociencia
ISBN:
978-84-330-3266-9
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SERENDIPITY

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
16,35 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

¿Está la preocupación dominando tu vida ¿Te preocupas constantemente por el dinero, la salud, la familia, el trabajo u otros temas ¿Te resulta difícil controlar tus preocupaciones aunque sepas que no te están ayudando Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación. En el Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada, el Dr. Lawrence Shapiro te proporciona las herramientas que necesitas para dejar de luchar contra tus preocupaciones y despojar a la ansiedad de su poder. Lleno de una variedad de hojas de trabajo directas y fáciles de usar, aprenderás a: - Identificar los desencadenantes de tu preocupación. - Tolerar los pensamientos y sentimientos incómodos. - Manejar el pensamiento catastrófico. - Incorporar la atención plena en tu rutina. - Afrontar los pensamientos intrusivos. - Desarrollar nuevos hábitos positivos. El doctor Lawrence E. Shapiro es un prolífico autor de libros de autoayuda y el inventor de más de 100 juegos terapéuticos. También es conocido por su enfoque práctico para ayudar a los demás. Ha escrito c

Artículos relacionados

  • NUEVAS REGLAS DEL APEGO, LAS
    NUEVAS REGLAS DEL APEGO, LAS
    HO, JUDY
    Descubre un enfoque revolucionario de la teoría del apego que te ayudará a transformar tus vínculos¿Qué pasa cuando nuestros patrones de apego nos limitan o nos llevan a relaciones poco saludables? En Las nuevas reglas del apego, la reconocida neuropsicóloga clínica y forense Judy Ho nos ofrece un enfoque revolucionario para comprender y transformar nuestra manera de relacionar...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €

  • PSICOLOGIA DE LA ESTUPIDEZ, LA
    PSICOLOGIA DE LA ESTUPIDEZ, LA
    MARMION, JEAN-FRANÇOIS
    BEST SELLER INTERNACIONAL Daniel Kahneman, Dan Ariely, Boris Cyrulnik o Ryan Holiday. Las mentes más lúcidas hablan de nuestras decisiones más absurdas. Ya sea el compañero de trabajo que siempre da a «responder a todos» o el viejo amigo del colegio que difunde teorías conspirativas en Facebook, la estupidez nos rodea. ¿Es posible un mundo libre de ella? Por desgracia, no. Por ...
    Disponibilidad inmediata

    19,13 €

  • MENTES MARAVILLOSAS
    MENTES MARAVILLOSAS
    GOH, SUZANNE
    Un nuevo modelo de atención holística que respeta la extraordinaria singularidad de cada niño El número de niños diagnosticados de autismo está creciendo de forma constante en todo el mundo. Si bien las últimas investigaciones han esclarecido los numerosos factores que determinan la trayectoria de cada uno de ellos a lo largo de los años, la realidad es que muchos padres siguen...
    Disponibilidad inmediata

    19,18 €

  • LA ESPIRAL DE LA RAZÓN
    LA ESPIRAL DE LA RAZÓN
    ARIELY, DAN
    Los procesos racionales que nos llevan a convencernos de fenómenos irracionales, al descubierto, de mano de uno de los mejores gurús en psicología cognitiva. La desconfianza, la incredulidad o la sospecha son reacciones racionales que, combinadas con diferentes factores como el estrés, el nivel socioeconómico o la personalidad, pueden llevarnos a creer en las más disparata...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €

  • METODO IMPACTA:LA GUIA DEFINITIVA
    METODO IMPACTA:LA GUIA DEFINITIVA
    JAVAGA, SONIA
    ¿Vas a permitir que el miedo a hablar en público frene tu carrera?Existen dos tipos de oradores: los que aceptan tener miedo y los que mienten al respecto. Hablar en público es un desafío que puede generar ansiedad, inseguridad e incluso hacernos perder oportunidades valiosas. Ya sea en el ámbito laboral, académico o personal, la comunicación es una habilidad esencial que impac...
    Disponibilidad inmediata

    18,22 €

  • ESPERANZA PARA CÍNICOS
    ESPERANZA PARA CÍNICOS
    ZAKI, JAMIL
    Jamil Zaki nos revela el secreto para contrarrestar el cinismo: el escepticismo esperanzado, una forma precisa de comprender a los demás para ayudarnos a crear el mundo que realmente deseamos.El cinismo nos está enfermando. El doctor Jamil Zaki, profesor de Psicología, tiene la cura. En 1972, la mitad de los estadounidenses estaban de acuerdo en que se podía confiar en la mayor...
    Disponibilidad inmediata

    21,06 €