Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Psicologia neurociencia
  3. CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS PARA ADOLESCENTES. HABILIDADES
CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS PARA ADOLESCENTES. HABILIDADES

CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS PARA ADOLESCENTES. HABILIDADES

CLARK, DAVID A.

18,27 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2025
Materia:
Psicologia neurociencia
ISBN:
978-84-330-3948-4
Páginas:
184
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
18,27 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Un libro extraordinario que reúne lo mejor de?la investigación actual para ayudar a los adolescentes a afrontar sus problemas Muy recomendable.
-Robert L. Leahy, PhD

¿Los pensamientos ansiosos te impiden vivir tu vida? ¡No eres el único! La adolescencia está llena de cambios y retos, y a veces es fácil sentirse estresado, triste o abrumado. La buena noticia es que puedes superar los pensamientos ansiosos y volver a las cosas que de verdad importan. Este cuaderno de trabajo ofrece actividades eficaces para liberarte de los pensamientos intrusivos que alimentan tu ansiedad, permitiéndote alcanzar tus objetivos y avanzar.

Esta guía, basada en la terapia cognitivo-conductual (TCC), de probada eficacia, ofrece un enfoque personalizado para ayudarte a superar los pensamientos ansiosos. Aprenderás a cambiar hábitos de pensamiento inútiles y destructivos, a dejar de ver tus pensamientos como hechos todopoderosos, y también te ayudará a controlar el estrés, la ansiedad y la sensación de agobio. Y, lo que es más importante, encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a vencer la negatividad tóxica y a encontrar la fuerza en la positividad, para que puedas avanzar en la vida con confianza.

David A. Clark es psicólogo clínico y profesor emérito de la Universidad de New Brunswick. Es autor o coautor de varios libros sobre depresión, ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), entre ellos Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones y Cuaderno de trabajo de los pensamientos negativos.

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

  • STORYTELLING COMO ESTRATEGIA DE COMUNICACIÓN
    STORYTELLING COMO ESTRATEGIA DE COMUNICACIÓN
    LAMARRE, GUILLAUME
    Érase una vez un mundo en el que la comunicación funcionaba solo en una dirección. Cada día, marcas e instituciones se limitaban a repetir su mensaje muchas veces. Pero entonces, llegó un tsunami digital, arrasó aquel mundo, y el público empezó a decidir cómo y cuándo deseaba recibir la información. Por ese motivo, las marcas tuvieron que reinventar completamente sus estrategia...
    Disponibilidad inmediata

    22,02 €

  • LA BIBLIA DEL MOTIVAO
    LA BIBLIA DEL MOTIVAO
    , WILBUR
    EL MÉTODO WILBUR PARA CONVERTIRTE EN CAMPEÓN DEL MUNDO DE TI MISMO. ¡Desmotivaos del mundo, Wilbur ha llegado para salvar(n)os! ¿Te cuesta levantarte de la cama, de la silla... o de la vida? ¡Pues este libro viene a darte el empujón que necesitas! (Sin hacerte daño, tranqui).Wilbur, el ser más motivao del universo conocido (y del desconocido también), te trae una guía loquísima...
    Disponibilidad inmediata

    16,25 €

  • FREUD. PADRE DEL PSICOANÁLISIS
    FREUD. PADRE DEL PSICOANÁLISIS
    YOMIKOKO, EQUIPO TIKAL
    Descubre la historia y principales teorías de Sigmund Freud, pionero y padre del psicoánalisis, pilar fundamental de la psicología moderna. Adéntrate junto a él en la psique humana y algunas de sus controvertidas teorías, sus aciertos y errores en este viaje de descubrimiento. Se incluyen 40 cartas con fichas de patrones conductuales. ...
    Disponibilidad inmediata

    14,38 €

  • ESTUCHE JORDI WILD: (CONTIENE: ASÍ ES LA PUTA VIDA / ANATOMÍA DEL MAL)
    ESTUCHE JORDI WILD: (CONTIENE: ASÍ ES LA PUTA VIDA / ANATOMÍA DEL MAL)
    JORDI WILD
    ¿ESTÁS LISTO PARA DESAFIAR TUS LÍMITES? Estuche exclusivo con los éxitos de Jordi Wild: el regalo perfecto para los que no temen enfrentarse a la verdad. Jordi Wild es uno de los creadores de contenido más provocadores y auténticos de España. Su estilo irreverente y su mirada sin filtros lo han convertido en un referente para miles de seguidores. En The Wild Project, uno de los...
    Disponibilidad inmediata

    38,37 €

  • EL PAISAJE INTERIOR
    EL PAISAJE INTERIOR
    SUBIRANA VILANOVA, MIRIAM
    Hay un paisaje que no ves con los ojos, pero te habita. Un paisaje compuesto por imágenes que susurran desde lo hondo, que sanan o hieren, que te alientan o te encarcelan. El paisaje interior es una invitación a mirar dentro y redescubrir el poder invisible que moldea tu vida. Miriam Subirana nos conduce por senderos de contemplación, belleza y revelación. Con amenidad y dulzur...
    Disponibilidad inmediata

    23,08 €

  • COMO HACER DE TU CEREBRO TU MEJOR AMIGO
    COMO HACER DE TU CEREBRO TU MEJOR AMIGO
    BARR, RACHEL
    Siempre tratando de sanarse y siempre intentando protegerte, tu cerebro está en un continuo proceso de cambio: adaptándose, reconfigurándose, encontrando nuevos caminos. Tiene una capacidad de recuperación asombrosa, aunque no siempre lo consigue.Rachel Barr sufrió durante años pérdidas devastadoras, sufrimiento e incertidumbre hasta que la neurociencia le dio la primera chispa...
    Disponibilidad inmediata

    15,38 €

Otros libros del autor

  • CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. HABILIDADES DE LA TCC PARA SU
    CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. HABILIDADES DE LA TCC PARA SU
    CLARK, DAVID A.
    Una guía excepcional que ayuda a las personas a liberarse de los pensamientos dolorosos que hacen la vida miserable. Lectura esencial para todos los que tienen una mente pegajosa.-Doctor Martin N. Seif, ABPP, fundador de la Asociación de Ansiedad y Depresión de los Estados Unidos (ADAA) Rompa el ciclo del pensamiento negativo repetitivo y libérese de la angustia emocional. Desc...
    Disponibilidad inmediata

    20,19 €