- Editorial:
- VERGARA, EDITOR, S.A.
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- Autoayuda crecimiento personal liderazgo
- ISBN:
- 978-84-19248-93-0
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Rústica
- LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
- LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Disponibilidad inmediata
CÓMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
CARDALDA, ALBA
Disponibilidad:
Quererse es fácil, si sabes cómo. Tras el éxito de Cómo mandar a la mierda de forma educada, Alba Cardalda nos sorprende con un manual imprescindible para llevarnos bien con nosotros mismos. Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
