Saltar al contenido principal
Aprender a Relajarse en Casa

Aprender a Relajarse en Casa

Ramiro A. Calle

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método e...

Editorial:
Booket - Bolsillo
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-270-4246-9
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
PRACTICOS VIVIR MEJOR NUEVO BOOKET
6,68 €
IVA incluido
Añadir a favoritos Consulta disponibilidad

Sinopsis

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Advertencias de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

La Última Vez que Pienso en Ti

La Última Vez que Pienso en Ti

Blue Jeans, Blue Jeans

"Barcelona, unos días antes de Sant Jordi. La ciudad se prepara para celebrar uno de los eventos más importantes del año, pero lo que prometía ser una gran fiesta literaria se ve empañada por la misteriosa desaparición de la joven escritora Ángela Fletcher. Los sueños de Ángela se estaban haciendo realidad: había publicado su primera novela y la habían invitado a un festival de...

Disponibilidad inmediata

11,49 €

El Cementerio de Venecia (Las Pesquisas de Canaletto 1)

El Cementerio de Venecia (Las Pesquisas de Canaletto 1)

Strukul, Matteo

Venecia, 1725. Mientras una epidemia de viruela siembra de víctimas la ciudad, el cuerpo sin vida de una mujer perteneciente a una de las familias más ilustres aparece en las aguas del Rio dei Mendicanti. El pintor Canaletto es convocado en la sede de los inquisidores del Estado. Uno de sus cuadros más recientes representa una escena en el lugar exacto en el que ha aparecido el...

Disponibilidad inmediata

12,45 €

Nosotros en la Luna

Nosotros en la Luna

Kellen, Alice

"No hay nada más eterno que un encuentro fugaz. ...

Disponibilidad inmediata

10,53 €

Señoras Bien

Señoras Bien

Eyre, Pilar

"Andrea era una veinteañera impetuosa y atrevida cuando emprendió su gran proyecto vital junto con su mejor amiga, Nieves: un estudio de arquitectura. Dos mujeres jóvenes y valientes que se enfrentaban solas a un mundo de hombres. Cuarenta años después, Andrea sigue sintiéndose igual de joven y valiente, pero la sociedad se empeña en apartarla. Con la incómoda sensación de que ...

Disponibilidad inmediata

11,49 €

El Espía

El Espía

Jorge Díaz, Jorge Diaz

"Almería, 1952. Un hombre huye despavorido de unos jóvenes que lo acosan con perros adiestrados para matar. Su cadáver es abandonado, brutalmente mutilado, en una playa de la idílica Mojácar. ...

Disponibilidad inmediata

12,45 €

El Albatros Negro

El Albatros Negro

Oruña, María

"Unas muertes inexplicables.Un tesoro sumergido en la ría de Vigo.Un secreto oculto desde hace más de tres siglos. ¿Has soñado alguna vez con vivir una gran aventura? Uno de los tesoros más codiciados y enigmáticos del mundo submarino se esconde en las profundidades del océano Atlántico. Una anciana historiadora naval podría tener la clave para rescatarlo, pero muere de repente...

Disponibilidad inmediata

11,49 €

Otros libros del autor

El Libro del Amor

El Libro del Amor

Ramiro A. Calle

Amar es un privilegio. El amor nos activa y nos renueva. Sin embargo, no siempre sabemos recibirlo con el corazón abierto. A veces nos sentimos vulnerables, tenemos miedo a ser dañados y ocultamos nuestras emociones. Cada persona es un campo en el que puedes hacer germinar una semilla. No obstante, sólo recibiremos amor si sembramos amor. La decisión de darnos a los demás depen...

Consultar disponibilidad

8,61 €

El Libro de la Serenidad

El Libro de la Serenidad

Ramiro A. Calle

Todos deseamos la serenidad, ese descanso de la mente y esa tranquilidad del alma imprescindibles para disfrutar de cada instante y vivir mejor. Este libro nos enseña a superar los miedos, a asumir lo inevitable, a controlar los deseos, a vivir con más intensidad y a buscar la paz en nuestro interior. A través de comentarios y de sencillas técnicas de relajación, podremos super...

Consultar disponibilidad

8,61 €

El Arte de la Paciencia

El Arte de la Paciencia

Ramiro A. Calle

La paciencia, además de una virtud, es una fuerza equilibrante que nos permite enfrentarnos a los acontecimientos con sosiego. Previene la frustración y la ira, evita que malgastemos energías y nos mantiene integrados y serenos. El arte de la paciencia es el primer volumen de la trilogía, compuesta por El arte de la armonía y El arte de la vida. Este libro nos invita a la refle...

Consultar disponibilidad

10,53 €

Yoga: el Método Ramiro Calle

Yoga: el Método Ramiro Calle

Ramiro A. Calle

Por fin tienes en tus manos la obra cumbre de Ramiro Calle sobre una de las disciplinas más importantes que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente: el yoga. Este libro es un pormenorizado estudio donde el autor, un auténtico maestro en las técnicas orientales con más de cincuenta años de experiencia, nos conduce de forma sencilla y natural por los principales sec...

Consultar disponibilidad

9,57 €

El Dominio de la Mente

El Dominio de la Mente

Ramiro A. Calle

Ramiro Calle, experto en yoga y psicologías orientales, nos enseña en este libro cómo gobernar los pensamientos para estimular lo mejor de la psiquis humana; cómo trabajar en el camino de la salud y el perfeccionamiento de la mente con el fin de contribuir a nuestro bienestar personal. ...

Consultar disponibilidad

6,68 €

El Arte de Vivir

El Arte de Vivir

Ramiro A. Calle

A lo largo de la historia, numerosos pensadores han tratado de dilucidar qué es el arte de vivir y cuáles son sus reglas. Querer indagar sobre el arte de vivir supone ya una actitud de humildad y un reconocimiento de que, por muchas pertenencias que tengamos, nada tenemos. El autor no se conforma con una reflexión teórica, y se adentra en el mundo de los sentimientos. ...

Consultar disponibilidad

7,64 €