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A PRUEBA DE PÁNICO

A PRUEBA DE PÁNICO

PANIC PROOF

CAIN, NICOLE

20,19 €
IVA incluido
Editorial:
URANO
Año de edición:
2025
Materia:
Autoayuda crecimiento personal liderazgo
ISBN:
978-84-18714-98-6
Páginas:
480
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Disponibilidad inmediata
20,19 €
IVA incluido
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Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánicoEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reacción de pánico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que está a salvo, para prevenir el pánico antes de que este se apodere de nosotros.Con un estilo cálido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una década para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de pánico. Guiándonos a través de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino.A través de sus páginas, aprenderás:- A cambiar la pregunta «¿Qué es lo que falla en mí » por la pregunta «¿Qué me está intentando decir mi cuerpo ».- Cómo tu sistema endocrino podría ser el origen de tu pánico, y cómo los cambios en una

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