EL PODER DE LA ATENCIÓN. 100 LECCIONES SOBRE MINDFULNESS
- Ficha técnica
- Editorial:
- KAIROS EDITORIAL, S.A.
- Año de edición:
- 2010
- Materia
- CIENCIAS DE LA EDUCACION
- ISBN:
- 978-84-7245-742-3
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
- Colección:
- VARIAS
Este libro ofrece una puerta de entrada a la práctica de la atención plena y al descubrimiento de qué es lo más profundo y lo mejor de nosotros mismos. Los 100 mensajes de estas páginas nos recuerdan lo que ya sabemos en nuestro interior: que podemos elegir en cada instante cómo mantener una relación sabia con este momento, interna y externamente, a pesar de lo que esté sucediendo. Al hacernos responsables de nuestra propia experiencia de esa manera, damos un paso potencialmente transformador, de cara a un genuino bienestar y felicidad, no en algún tipo de futuro ?mejor? que pudiera aparecer, sino en el único momento con el que contamos, este instante presente.