0
MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

KABAT-ZINN, JON

10,53 €
IVA incluido
Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
2019
Materia:
Libros de bolsillo
ISBN:
978-84-663-4866-9
Páginas:
216
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
CLAVE

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
10,53 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Una brillante introducción a la práctica del mindfulness. Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: · la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; · ir más allá de nuestra «historia» y conectar con la experiencia directa; · estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; · los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento; · por qué corazón pleno ( heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Artículos relacionados

  • TRES PLUMAS BLANCAS
    TRES PLUMAS BLANCAS
    WINSPEAR, JACQUELINE
    El segundo caso de Maisie Dobbs, una detective con intuición.Nunca has conocido a nadie como ella.Una sólida novela de misterio que atrapa desde la primera página y una historia conmovedora que revela los lados más oscuros de la Gran Guerra.Londres, 1930. Desde que abrió una agencia de investigación privada en Londres, ha habido muchos cambios en la vida de Maisie Dobbs: tiene ...
    Disponibilidad inmediata

    10,48 €

  • PROMESA DEL DRAGON, LA (SEIS GRULLAS 2)
    PROMESA DEL DRAGON, LA (SEIS GRULLAS 2)
    LIM, ELIZABETH
    El reino de un dragón. Un amor imposible. Y una perla maldita con el poder de reparar el mundo, o destruirlo por completo. La segunda parte de Seis Grullas.La princesa Shiori prometió a La Reina Sin Nombre devolver la perla del dragón a su legítimo dueño, pero mantener esa promesa será más peligroso de lo que jamás imaginó. Para hacerlo, deberá viajar a Ai’long, navegar por int...
    Disponibilidad inmediata

    12,45 €

  • DIARIO DE BRIDGET JONES, EL
    DIARIO DE BRIDGET JONES, EL
    FIELDING, HELEN
    El diario de la entrañable, divertida, icónica e inoportuna Bridget Jones.Bridget Jones es un personaje icónico que dio origen a todo un género: una treintañera, soltera y de hábitos poco saludables que comienza a escribir un diario personal. En la primera página, detalla una lista de buenos propósitos para, según ella, convertirse en una mujer adulta y responsable preparada pa...
    Disponibilidad inmediata

    8,61 €

  • CUENTAME ESTA NOCHE
    CUENTAME ESTA NOCHE
    MAXWELL, MEGAN
    Todos los relatos de Megan Maxwell reunidos por primera vez en un único volumen.De la mano de los protagonistas de Llámame bombón, Un sueño real, Diario de una chirli, Ella es tu destino, Un café con sal, Vaya vaya, cómo has crecido, Alégrame la vista, El despertar, Mi querido diario y Soy la tigresa te sumergirás en las más apasionadas historias y te mostrarán que en ocasiones...
    Disponibilidad inmediata

    10,53 €

  • CAIDA DE NUMENOR, LA
    CAIDA DE NUMENOR, LA
    TOLKIEN, J. R. R.
    Una nueva crónica de la Segunda Edad de la Tierra Media.J.R.R. Tolkien describió la Segunda Edad de la Tierra Media como una «edad oscura, y no se cuenta (o no es necesario) mucho de su historia». Y durante muchos años, los lectores tendrían que contentarse con los tentadores atisbos que se encuentran en las páginas de El Señor de los Anillos y sus apéndices, incluida la forja ...
    Disponibilidad inmediata

    11,49 €

  • DIOSES INDOMABLES (WICKED BEAUTY)
    DIOSES INDOMABLES (WICKED BEAUTY)
    ROBERT, KATEE
    El mito de Helena de Troya, Aquiles y Patroclo nunca había sido tan sexy.El rostro que lanzó mil naves al mar, la belleza más feroz del Olimpo. Aquiles es consciente de que en Olimpo o tienes el poder de gobernar o la obligación de obedecer. Él, que ha nacido sin nada, lo sabe bien y es por eso que cuando era niño juró que se abriría camino hasta el círculo íntimo de este nido ...
    Disponibilidad inmediata

    10,53 €

Otros libros del autor

  • MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
    MEDITACIONES PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON
    Sabemos que la práctica del mindfulness puede ayudarnos a reducir el estrés y a cultivar un profundo bienestar corporal, pero ¿qué hay de su valor a la hora de afrontar el dolor físico y el sufrimiento que conlleva cuando este nos parece implacable Jon Kabat-Zinn desarrolló la Reducción del Estrés Basada en el Mindfulness (MBSR, por sus siglas en inglés) para ayudar a los pacie...
    Disponibilidad inmediata

    19,23 €

  • DESPERTAR
    DESPERTAR
    KABAT-ZINN, JON
    Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo ...
    Disponibilidad inmediata

    14,42 €

  • VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
    VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
    KABAT-ZINN, JON
    El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicolog...
    Disponibilidad inmediata

    28,37 €

  • MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA
    KABAT-ZINN, JON
    Consultar disponibilidad

    20,19 €

  • MINDFULNESS PARA TODOS
    MINDFULNESS PARA TODOS
    KABAT-ZINN, JON
    En Mindfulness para todos Jon Kabat-Zinn explica de qué modo el mindfulness puede ayudarnos a encarnar plenamente el atributo fundamental del ser humano (ser conscientes de que somos conscientes) y, en consecuencia, despertar y cambiar el mundo a mejor. Kabat-Zinn expone cómo la democracia y la justicia social prosperan cuando nos responsabilizamos de nuestra mente y de nuestra...
    Consultar disponibilidad

    15,38 €

  • EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS
    EL PODER SANADOR DEL MINDFULNESS
    KABAT-ZINN, JON
    El poder sanador del mindfulness nos muestra el modo como el cultivo del mindfulness logra remodelar la relación que mantenemos con nuestro cuerpo y nuestra mente. Kabat-Zinn resume nuestros conocimientos actuales sobre la neuroplasticidad y el cerebro, cómo afecta el mindfulness a nuestra biología y la salud y qué puede enseñarnos a la hora de afrontar los desafíos de la vida....
    Consultar disponibilidad

    17,31 €