ADELGAZA Y CUIDA TU CUERPO COMIENDO SANO. COMER BIEN O NO COMER BIEN ESTE ES EL PROBLEMA
- Ficha técnica
- Editorial:
- ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
- Año de edición:
- 2012
- Materia
- ALIMENTACION / NUTRICION
- ISBN:
- 978-84-415-3161-1
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Descatalogado
¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ?va al grano? y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías.
Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión...
En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ?superalimentos?, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía.
¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!