YOGA PARA DORMIR. REDUCE EL ESTRES Y DISFRUTA DE UN SUEÑO REPARADOR CON SOLO D
- Ficha técnica
- Editorial:
- KITSUNE BOOKS
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- DEPORTES
- ISBN:
- 978-84-16788-62-0
- Páginas:
- 144
- Disponibilidad:
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Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias alyoga para dormir
El ritmo frenético y laspreocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas.¿Quieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que tepermita afrontar el día a día con vitalidad? Mariko y Tomoya,creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fácilmente elbienestar físico y mental que deseas con solo unos pocos minutos aldía.
Yoga para dormir es el antídoto definitivopara combatir el insomnio, liberarse del estrés y reducir la ansiedadpara todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Siéntente en armonía con tu entorno sinlevantarte de la cama y? ¡dulces sueños!
Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al día