- Editorial:
- KAIROS EDITORIAL, S.A.
- Año de edición:
- 2020
- Materia:
- Autoayuda crecimiento personal liderazgo
- ISBN:
- 978-84-9988-756-2
- Páginas:
- 268
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SIN COLECCION
- LIBRERIA TAGOROR PUERTO Consultar disponibilidad
- LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
UN LUGAR TRANQUILO
PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA ENSEÑAR A NIÑOS Y ADOLESCENTES A MANEJAR EL ESTRÉS
PEMÁN, JOSE MARÍA
Disponibilidad:
Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión. Ya sea en la escuela, la familia, con las amistades o a través de las nuevas tecnologías. Seguramente tú también sientas que es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices.
Numerosos estudios científicos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes.
Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
