TRIATLÓN PARA DUMMIES
VICTOR MANUEL DEL CORRAL MORALES
- Ficha técnica
- Editorial:
- PARA DUMMIES
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- DEPORTES
- ISBN:
- 978-84-329-0249-9
- Páginas:
- 336
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
- Colección:
- PARA DUMMIES
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.