Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Ciencias
  3. SALUDABLE MENTE
SALUDABLE MENTE

SALUDABLE MENTE

HÁBITOS PARA OPTIMIZAR TU CEREBRO Y MEJORAR TU SALUD A CUALQUIER

VAZQUEZ, MARCOS

20,10 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2021
Materia:
Ciencias
ISBN:
978-84-253-5947-7
Páginas:
336
Encuadernación:
Otros

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Disponibilidad inmediata
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Disponibilidad inmediata
20,10 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

  • EN EL PALACIO DE LOS ASTRÓNOMOS
    EN EL PALACIO DE LOS ASTRÓNOMOS
    MOLLER, VIOLET
    Un prodigioso viaje a la época en que la ciencia y la alquimia movían juntas el mundo. En 1543, Nicolás Copérnico declaró que la Tierra giraba alrededor del Sol, revolucionando siglos de presunción escolástica. Se vislumbraba una nueva era, guiada por la observación, la tecnología y la lógica. Pero los presagios y los elixires no desaparecieron de manera instantánea de los labo...
    Disponibilidad inmediata

    22,02 €

  • LA INCREÍBLE AVENTURA DE LA TIERRA
    LA INCREÍBLE AVENTURA DE LA TIERRA
    RIAZUELO, ALAIN
    ¿Qué secretos guarda la historia de la Tierra? ¿Cómo hemos logrado descifrar su pasado y entender nuestro lugar en el universo? ¿De dónde venimos?Alain Riazuelo nos guía por los grandes hitos de la ciencia que han permitido descifrar la historia de nuestro planeta: las preguntas audaces, los experimentos ingeniosos y los debates rupturistas, desde la hipótesis de la nebulosa de...
    Disponibilidad inmediata

    13,41 €

  • PLATÓN CONTRA LAS MÁQUINAS
    PLATÓN CONTRA LAS MÁQUINAS
    ALONSO FERNÁNDEZ, MARCOS
    ¿Es la tecnología una amenaza para la humanidad o el corazón mismo de lo humano? ¿Por qué seguimos viendo lo «natural» como bueno y lo «artificial» como sospechoso?En este ensayo audaz y original, Marcos Alonso nos invita a recorrer la larga historia de la desconfianza hacia las máquinas y lo artificial, desde la condena platónica de las técnicas en la antigua Grecia hasta los ...
    Disponibilidad inmediata

    21,11 €

  • LOS ÚLTIMOS DÍAS DE LOS DINOSAURIOS
    LOS ÚLTIMOS DÍAS DE LOS DINOSAURIOS
    BLACK, RILEY
    Imagínese en el período cretácico. Es una tarde soleada en el Hell Creek de la antigua Montana hace 66 millones de años. Un Triceratops Horridus deambula por la linde del bosque. En cuestión de horas todo aquí desaparecerá. El verdor exuberante será reemplazado por el fuego. El Tyrannosaurus Rex será derrocado de su trono junto con todas las demás especies de dinosaurios no avi...
    Disponibilidad inmediata

    23,08 €

  • LA TIRANÍA DEL AZAR
    LA TIRANÍA DEL AZAR
    EDELSTEIN, JOSÉ / GOMBEROFF, ANDRÉS
    Un libro para comprender, en el Año Internacional de la Ciencia y la Tecnología Cuánticas, cómo estas revolucionaron nuestra visión del universo. Hace un siglo una revolución sin precedentes sacudió los cimientos de la ciencia. Comenzó en el intento de un joven de veintitrés años, Werner Heisenberg, por comprender el comportamiento de la materia a escalas pequeñas. Durante los ...
    Disponibilidad inmediata

    21,06 €

  • ANTES DE HIROSHIMA
    ANTES DE HIROSHIMA
    PRESTON, DIANA
    La vertiginosa carrera por el desarrollo de las armas de destrucción masiva.«Un relato trepidante y electrizante.» Booklist «Preston explica hábilmente los momentos clave de la era preatómica y teje con ellos un relato absorbente.» The Washington Post Si el conocimiento es siempre poder, en el ámbito de la física esta afirmación es aún más cierta. Produce vértigo el abismo que ...
    Disponibilidad inmediata

    24,04 €

Otros libros del autor

  • VIVE MÁS (EDICIÓN LIMITADA · NAVIDAD GRANDES ÉXITOS)
    VIVE MÁS (EDICIÓN LIMITADA · NAVIDAD GRANDES ÉXITOS)
    VÁZQUEZ, MARCOS
    "Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.Vive ...
    Disponibilidad inmediata

    14,38 €

  • SABIA MENTE
    SABIA MENTE
    VÁZQUEZ, MARCOS
    El nuevo libro de Marcos Vázquez: una brújula para cultivar la sabiduría práctica en la vida diaria. Nos ahogamos en información, pero seguimos sedientos de sabiduría. Los datos sin criterio solo generan ruido. La sabiduría, en cambio, nos da la claridad necesaria para distinguir qué merece la pena y qué no. Desde siempre, la humanidad ha perseguido la sabiduría como la virtu...
    Disponibilidad inmediata

    19,13 €

  • INVICTO - LOGRA MAS, SUFREN MENOS
    INVICTO - LOGRA MAS, SUFREN MENOS
    VAZQUEZ, MARCOS
    LA EDICIÓN ILUSTRADA Y AMPLIADA DEL BEST SELLER INVICTO, DE MARCOS VÁZQUEZ. La calidad de tu vida depende, en gran medida, de la calidad de tu mente. Sin embargo, nadie nos enseña a entrenarla, y muchas personas viven sin comprender cómo utilizar su principal herramienta. Se distraen, se frustran, ceden ante la tentación y abandonan cuando aparecen las dificultades. Por suerte...
    Disponibilidad inmediata

    21,06 €

  • INVICTO - LOGRA MAS, SUFRE MENOS
    INVICTO - LOGRA MAS, SUFRE MENOS
    VAZQUEZ, MARCOS
    INVICTO COMBINA LA FILOSOFÍA ESTOICA,POPULAR ENTRE ATLETAS Y EMPRENDEDORES,CON LA PSICOLOGÍA MODERNA PARAAYUDARTE A AFRONTAR TUS DESAFÍOS Y VIVIRSEGÚN TUS PROPIAS REGLAS.La calidad de tu vida depende, en gran medida, de la calidadde tu mente. Sin embargo, dedicamos poco tiempo a cultivarnuestros pensamientos, y este aprendizaje rara vez se enseñaen la escuela. La mayoría de las...
    Disponibilidad inmediata

    16,30 €

  • VIVE MAS
    VIVE MAS
    VAZQUEZ, MARCOS
    Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable. La ciencia reciente indica que esta edad biológica puede incluso retroceder: PODEMOS REJUVENECER. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporc...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €

Otros clientes también compraron

  • VIVE MAS
    VIVE MAS
    VAZQUEZ, MARCOS
    Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable. La ciencia reciente indica que esta edad biológica puede incluso retroceder: PODEMOS REJUVENECER. Vive más es la guía esencial para entender la ciencia de la longevidad y, sobre todo, para aplicarla de manera personalizada, proporc...
    Disponibilidad inmediata

    20,10 €