PROYECTO SELF-CARE. DESCUBRE EL PODER DE CUIDARTE A TI MISMA
- Ficha técnica
- Editorial:
- ZENITH, EDITORIAL
- Año de edición:
- 2019
- ISBN:
- 978-84-08-21385-7
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Cartoné
- Disponibilidad:
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16,30 €
El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.