PILATES FACIL. MÉTODO DE CONTROL CORPORAL Y MENTAL COMPLETO PARA MODELAR EL CUERPO
- Ficha técnica
- Editorial:
- LIBSA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2012
- Materia
- DEPORTES
- ISBN:
- 978-84-662-2539-7
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Descatalogado
- Colección:
- SIN COLECCION
9,57 €
El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, la concentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de control corporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad y resistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés. Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos están capacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunque no se tenga preparación previa.
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