PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. 4 EDICION REVISADA Y AUMENTADA
BOMPA, TUDOR O.;BUZZICHELLI, CARLO A.
- Ficha técnica
- Editorial:
- PAIDOTRIBO
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- ALIMENTACION / NUTRICION
- ISBN:
- 978-84-9910-612-0
- Páginas:
- 388
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
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45,19 €
Esta obra nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición.