Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Humanidades
  3. Narrativa
  4. Libros de bolsillo
  5. PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL

PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL

UNA GUIA PRACTICA PARA VENCERLA PASO A PASO

CASES, FERRAN

10,53 €
IVA incluido
Editorial:
BOOKET - BOLSILLO
Año de edición:
2024
Materia:
Libros de bolsillo
ISBN:
978-84-1119-181-4
Páginas:
240
Encuadernación:
Bolsillo

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Consultar disponibilidad
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
10,53 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
- Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.
- Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor.
- Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer.
- Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos.
- Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.
Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

  • MISIÓN DE LA UNIVERSIDAD Y OTROS ENSAYOS
    MISIÓN DE LA UNIVERSIDAD Y OTROS ENSAYOS
    JOSÉ ORTEGA Y GASSET
    El origen del libro Misión de la Universidad se halla en una conferencia pronunciada por Ortega el 9 de octubre de 1930 en el Paraninfo de la Universidad Central de Madrid, invitado por la Federación Universitaria Escolar. Como la acústica le impidió desarrollarla íntegramente, decidió publicar las notas preparadas para la conferencia pocos días después, en El Sol, en una serie...
    Disponibilidad inmediata

    14,33 €

  • UNA FIESTA A MEDIANOCHE
    UNA FIESTA A MEDIANOCHE
    LUCY FOLEY
    SECRETOS. MENTIRAS. UN ASESINATO. QUE EMPIECE LA FIESTA...Es la noche de apertura de La Mansión y no se ha reparado en gastos, ni grandes ni pequeños, para su inauguración. La piscina infinita resplandece; en las Cabañas del Acantilado y las Chocitas del Bosque se obsequia a los huéspedes con bolsitas llenas de cristales de sanación; el cóctel de la casa (hecho con pomelo, jeng...
    Disponibilidad inmediata

    10,48 €

  • ME PIDEN QUE REGRESE
    ME PIDEN QUE REGRESE
    ANDRÉS TRAPIELLO
    La ciudad de los salones y la clandestina. Una novela deslumbrante sobre el Madrid de los años 40 como no se ha contado jamás.En 1945 los servicios secretos americanos le piden al estadounidense Benjamin Smith que regrese a España para llevar a cabo una peligrosa misión: «apartar» a un jerarca del régimen a quien ni siquiera conoce. Tras diez años de ausencia le espera un Madri...
    Disponibilidad inmediata

    12,45 €

  • UN DESASTRE NAVIDEÑO LLAMADO AMOR
    UN DESASTRE NAVIDEÑO LLAMADO AMOR
    MADI, SILVIA
    DOS CORAZONES ROTOS, UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD Y UNA NAVIDAD MUY ESPECIALLa cuenta atrás está a punto de comenzar...Con el corazón roto por la pérdida de su abuela, Ivette decide dejar Mallorca y mudarse a un pequeño pueblo para hacerse cargo del antiguo negocio familiar. Con su perra Croqueta, una playlist de Taylor Swift y un ebook repleto de novelas románticas, llega a Blumenf...
    Disponibilidad inmediata

    9,52 €

  • LA FALSA AMANTE - MÁGICO ENCUENTRO
    LA FALSA AMANTE - MÁGICO ENCUENTRO
    JULIET LANDON / SOPHIA JAMES
    La falsa amanteHumillada y traicionada por los hombres, lady Annemarie vio la oportunidad de vengarse de todos los malos maridos: descubrió unas cartas íntimas que podrían difamar el nombre del príncipe regente.Pero lord Jacques Verne se interponía en su camino. Trabajaba para el príncipe y tenía órdenes de recuperar las cartas a cualquier precio..., aunque tuviera que seducir ...
    Disponibilidad inmediata

    9,13 €

  • HACER REÍR
    HACER REÍR
    PUIG, XAVI
    El codirector de El Mundo Today recupera su formación filosófica en este certero ensayo en el que Habermas se da cita con Conan O'Brien, Susan Sontag hace lo propio con Miguel Noguera y la comedia se nos presenta como la llave para entender el devenir de los medios de comunicación y de la política. De los límites de la ficción a la tiranía del cinismo, la posverdad y el desparp...
    Disponibilidad inmediata

    12,40 €

Otros libros del autor

  • PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
    PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
    CASES, FERRAN
    El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo...
    Disponibilidad inmediata

    16,30 €

  • SÍ A (CASI) TODO
    SÍ A (CASI) TODO
    CASES, FERRAN
    ¿Otro libro de crecimiento personal? Basta de chorradas. Ya tienes (casi) todo lo que necesitas.En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más «hábitos exitosos», aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el potencial de lanzarte a otro nivel. Sí a (casi) todo es el puñetazo directo a esa mentalidad tóxica de ...
    Disponibilidad inmediata

    10,53 €

  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás vis...
    Disponibilidad inmediata

    17,79 €

  • CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS
    CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS
    CASES, FERRAN
    Ha llegado el momento de que aprendas, de una vez por todas, a independizarte de la ansiedad. ¿Y si te dijéramos que, gracias a este libro, nunca más tendrás ansiedad No te lo creerías, ¿a que no Nosotros tampoco. CHILL. Pero lo que sí te vamos a decir es que llevamos mucho tiempo creyendo que algo como este libro hacía falta en las librerías y en las casas de nuestros lectores...
    Consultar disponibilidad

    16,25 €

  • EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    CASES, FERRAN
    Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del mundo: tú mismo.Por el autor de El cerebro de la gente feliz.Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivadoscon el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque la teng...
    Consultar disponibilidad

    18,17 €

  • BYE BYE ANSIEDAD
    BYE BYE ANSIEDAD
    CASES, FERRÁN
    ¿Listo para lograr los mejores resultados con la ansiedad? ¡Entonces deja de procrastinar y comienza a focalizar! Aprende a aprovechar al máximo cada minuto del día con el nuevo diario o cuaderno de creación de hábitos y llega más lejos de lo que jamás pensaste. El Diario para crear hábitos en 66 días, del método BYE BYE ANSIEDAD es la mejor herramienta para acompañarte en el c...
    Consultar disponibilidad

    11,54 €