Mi compra 0
0
  1. Inicio
  2. Humanidades
  3. Narrativa
  4. Libros de bolsillo
  5. PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL

PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL

UNA GUIA PRACTICA PARA VENCERLA PASO A PASO

CASES, FERRAN

10,53 €
IVA incluido
Editorial:
BOOKET - BOLSILLO
Año de edición:
2024
Materia:
Libros de bolsillo
ISBN:
978-84-1119-181-4
Páginas:
240
Encuadernación:
Bolsillo

Disponibilidad:

  • LIBRERIA TAGOROR PUERTO Consultar disponibilidad
  • LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
10,53 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
- Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.
- Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor.
- Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer.
- Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos.
- Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.
Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

  • EL BAILE DE LAS MAREAS
    EL BAILE DE LAS MAREAS
    PORTAS, LAURA
    Vila de Pazos, principios del siglo XX. Aurora es una joven mariscadora a punto de casarse. Su lucha por labrarse un futuro da un giro cuando empieza a trabajar como sirvienta en un pazo señorial. Allí no solo se adentra en un mundo noble e hidalgo, sino que se convierte en la protagonista de una historia de amor, misterio e intereses cruzados entre las familias más poderosas d...
    Disponibilidad inmediata

    11,49 €

  • REINA ROJA
    REINA ROJA
    GOMEZ-JURADO, JUAN
    "Antonia Scott es especial. Muy especial. No es policía ni criminalista. Nunca ha empuñado un arma ni llevado una placa, y, sin embargo, ha resuelto decenas de crímenes. Pero hace un tiempo que Antonia no sale de su ático de Lavapiés. Las cosas que ha perdido le importan mucho más que las que esperan ahí fuera.Tampoco recibe visitas. Por eso no le gusta nada, nada, cuando escuc...
    Disponibilidad inmediata

    8,61 €

  • EN LAS NUBES
    EN LAS NUBES
    GRACE, HANNAH
    Henry Turner se da cuenta de que va a tener que currárselo cuando acaba en una clase complicada con el profesor que menos le gusta. Encima, ahora es el nuevo capitán del equipo de hockey, así que no puede permitirse fallar. Pero todo cambia cuando se cuela en un club de lectura accidentalmente y conoce a Halle Jacobs. Ella es una auténtica superestrella cuando se trata de hinca...
    Disponibilidad inmediata

    10,53 €

  • COME MIERDA
    COME MIERDA
    BASULTO, JULIO
    Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos. ¿Te imaginas cuántos kilos de ultraprocesados consumimos al año? Ante una tragedia de tal magnitud, Julio Basulto justifica que si la palabra «mierda» se define como «co...
    Disponibilidad inmediata

    12,45 €

  • INSPECTORA ANE CESTERO
    INSPECTORA ANE CESTERO
    MARTIN, IBON
    El presente estuche reúne las cuatro novelas más intensas de la serie Inspectora Ane Cestero, de Ibon Martín, un referente del thriller español. Cada libro te sumerge en un nuevo caso: asesinatos rituales, pistas ocultas, oscuras almas y una detective dispuesta a desentrañar los secretos más dolorosos en escenarios donde el paisaje se convierte en protagonista. Cuatro investiga...
    Disponibilidad inmediata

    49,95 €

  • EL CUCO DE CRISTAL
    EL CUCO DE CRISTAL
    CASTILLO, JAVIER
    Un trasplante de urgencia Un donante lleno de secretos ¿Qué esconden los latidos de tu corazón?Nueva York, 2017. Cora Merlo, médico residente de primer año, sufre un infarto fulminante que la obliga a un trasplante de corazón. Aún convaleciente la joven recibe la visita de una extraña mujer con una enigmática oferta: pasar unos días en Steelville, un pequeño pueblo de interior,...
    Disponibilidad inmediata

    8,61 €

Otros libros del autor

  • EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    EL PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD
    CASES, FERRAN
    NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás vis...
    Disponibilidad inmediata

    17,79 €

  • PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
    PEQUEÑO GRAN LIBRO DE LA ANSIEDAD, EL
    CASES, FERRAN
    El experto en ansiedad Ferran Cases presenta un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos, además de un pequeño curso sobre la auténtica felicidad.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo...
    Consultar disponibilidad

    16,30 €

  • SÍ A (CASI) TODO
    SÍ A (CASI) TODO
    CASES, FERRAN
    ¿Otro libro de crecimiento personal? Basta de chorradas. Ya tienes (casi) todo lo que necesitas.En un mundo donde todos te empujan a perseguir más, a acumular más «hábitos exitosos», aquí está la cruda verdad: ya vas armado hasta los dientes. Lo que ya haces a diario tiene el potencial de lanzarte a otro nivel. Sí a (casi) todo es el puñetazo directo a esa mentalidad tóxica de ...
    Consultar disponibilidad

    10,53 €

  • CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS
    CHILL. CALMA RADICAL PARA ANSIOSOS MODERNOS
    CASES, FERRAN
    Ha llegado el momento de que aprendas, de una vez por todas, a independizarte de la ansiedad. ¿Y si te dijéramos que, gracias a este libro, nunca más tendrás ansiedad No te lo creerías, ¿a que no Nosotros tampoco. CHILL. Pero lo que sí te vamos a decir es que llevamos mucho tiempo creyendo que algo como este libro hacía falta en las librerías y en las casas de nuestros lectores...
    Consultar disponibilidad

    16,25 €

  • EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    EN LA CUMBRE DE LA FELICIDAD
    CASES, FERRAN
    Una historia inspiradora que te llevará a descubrir el mejor lugar del mundo: tú mismo.Por el autor de El cerebro de la gente feliz.Hay momentos en la vida en los que solo deseamos darnos por vencidos. Nos sentimos sin energías, insatisfechos con nuestra realidad, desmotivadoscon el entorno. Nos ahogamos en un vaso de agua. No vemos la solución a nuestro malestar aunque la teng...
    Consultar disponibilidad

    18,17 €

  • BYE BYE ANSIEDAD
    BYE BYE ANSIEDAD
    CASES, FERRÁN
    ¿Listo para lograr los mejores resultados con la ansiedad? ¡Entonces deja de procrastinar y comienza a focalizar! Aprende a aprovechar al máximo cada minuto del día con el nuevo diario o cuaderno de creación de hábitos y llega más lejos de lo que jamás pensaste. El Diario para crear hábitos en 66 días, del método BYE BYE ANSIEDAD es la mejor herramienta para acompañarte en el c...
    Consultar disponibilidad

    11,54 €