NO TE COMAS EL COCO. 10 PSICOSOLUCIONES PARA SALIR DE LAS TRAMPAS DE LA MENTE

NO TE COMAS EL COCO
Ficha técnica
Editorial:
TRINI VERGARA EDICIONES SL
Año de edición:
Materia
PSICOLOGIA
ISBN:
978-84-19820-68-6
Páginas:
272
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad

20,10 €
Comprar

Aprende a salir de las trampas de la mente de una forma breve y estratégica. Con ilustraciones de Araceli Carreño. ¿Te has sentido alguna vez enredado en un bucle de pensamientos que parecían devorarte? ¿Te has sentido paralizado por darle demasiadas vueltas a una decisión, atrapado en un ciclo interminable de dudas? ¿Has sentido cómo tus pensamientos se convertían en una prisión, llenándote de ansiedad y alejándote del presente? Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación. No te comas el coco es una innovadora guía estratégica para que vuelvas a recuperar tu serenidad mental, aprendiendo a transformar tu relación con tus pensamientos de manera breve y eficaz. Porque pensar es inevitable, pero comerse el coco es opcional.

Otros libros del autor

LOS NARCISISTAS Y TÚ