MINDFULNESS PARA NIÑOS. CÓMO CREAR UN HOGAR MÁS FELIZ A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
SAINZ MARTÍNEZ VARA DE REY, PALOMA
- Ficha técnica
- Editorial:
- ZENITH, EDITORIAL
- Año de edición:
- 2022
- ISBN:
- 978-84-08-25578-9
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Disponibilidad inmediata
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.
Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.