LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD. EL PLAN PARA RELAJARSE, COMER, DORMIR Y MOVERSE MEJOR

LOS CUATRO PILARES DE LA SALUD
Ficha técnica
Editorial:
TERAPIAS VERDES, S.L.
Año de edición:
ISBN:
978-84-16972-48-7
Páginas:
240
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

16,35 €
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Una guía tan revolucionaria como simple para vivir saludablemente que ha sido el gran éxito editorial de salud en Renio Unido.
El plan de los cuatro pilares presenta soluciones sencillas y de sentido común para aprender a relajarse, a comer, a dormir y a moverse adecuadamente. Con pequeños cambios y metas fácilmente realizables, cualquiera podrá vivir con salud y aislarse de la mayoría de las enfermedades.
No es cuestión de hacerlo bien en uno solo de los pilares. Se necesita el equilibrio adecuado entre estos cuatro pilares para vivir en plenitud.