LA DIETA DE LA LONGEVIDAD. COMER BIEN PARA VIVIR SANO HASTA LOS 110 AÑOS
- Ficha técnica
- Editorial:
- DEBOLSILLO
- Año de edición:
- 2023
- Materia
- BOLSILLO
- ISBN:
- 978-84-663-7162-9
- Páginas:
- 320
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Disponibilidad inmediata
Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación. Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo. Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.