JUEGOS YOGA. 50 DIVERTIDAS ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS
- Ficha técnica
- Editorial:
- GAIA EDICIONES
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- DEPORTES
- ISBN:
- 978-84-8445-687-2
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
23,08 €
Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:
Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.