GESTION DEL ESTRES. CÓMO ENTENDERLO, CÓMO CONTROLARLO Y CÓMO SACARLE PROVECHO
- Ficha técnica
- Editorial:
- BRESCA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2008
- ISBN:
- 978-84-96998-59-9
- Páginas:
- 152
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
- Colección:
- VARIAS
14,42 €
El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.
Pero el estrés no es algo que ?nos ocurre?. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.
Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.