ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES
- Ficha técnica
- Editorial:
- SUSAETA EDICIONES, S.A.
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- DEPORTES
- ISBN:
- 978-84-677-7089-6
- Páginas:
- 256
- Encuadernación:
- Cartoné
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
15,34 €
Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.
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