EMODIETA. CONTROLA TUS EMOCIONES, CONTROLA TU PESO. EL NUEVO METODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL
DRA. REINA GARCÍA CLOSAS Y ALEJANDRO LORENTE
- Ficha técnica
- Editorial:
- SALSA BOOKS
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- ALIMENTACION / NUTRICION
- ISBN:
- 978-84-15193-48-7
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
- Colección:
- SALSA BOOKS
15,38 €
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.