EL MONO YOGUI. EL DIARIO DE LA PRÁCTICA
BIGATTI, SARA ; KRAIJENBRINK, JOHN
- Ficha técnica
- Editorial:
- MACRO EDICIONES
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- DEPORTES
- ISBN:
- 978-84-17080-55-6
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Disponibilidad inmediata
21,06 €
En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.
Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.
GRACIAS A ESTE DIARIO PODRÁS:
empezar tu aventura con el yoga de manera más consciente
aprender a meditar
mantenerte en forma
acercarte a la antigua sabiduría del yoga