EL MÉTODO SPORTS ANGELS. MÁS SANA, MÁS FUERTE Y MÁS FLEXIBLE
GARCÍA MARCOS, GEMA ; PRATO, CAROLINA ; GINER, MARÍA
- Ficha técnica
- Editorial:
- ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- DEPORTES
- ISBN:
- 978-84-9164-659-4
- Páginas:
- 200
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
Ejercicios combinados y sin aparatos para mujeres como tú y como yo Tres amigas están detrás de Sports Angels. Mujeres que creen en la vida activa a pesar de la falta de tiempo; que defienden que hay que divertirse en el deporte para poder engancharse a él y disfrutar, que «venden» realidades, no imposibles. Correr no es obligatorio, tampoco apuntarse a un gimnasio, pero es importante es encontrar una actividad que encaje en nuestro día a día hasta convertirla en un hábito del que no podamos prescindir. Las tres encarnan una beneficiosa suma de salud, fuerza y flexibilidad que hará a sus lectores llegar hasta su límite físico, aumentar su resistencia y agilidad, mejorar la postura, alimentarse y descansar mejor, focalizar sus energías? y todo ello con sensatez, realismo y muchísimo sentido del humor.