DESCUBRE TUS PODERES
- Ficha técnica
- Editorial:
- PLANETA, EDITORIAL
- Año de edición:
- 2021
- ISBN:
- 978-84-08-24706-7
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Cartoné
- Disponibilidad:
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17,95 €
El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.
Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.