APRENDE A DESCANSAR
- Ficha técnica
- Editorial:
- PLATAFORMA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2021
- Materia
- MEDICINA
- ISBN:
- 978-84-18285-64-6
- Páginas:
- 184
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Disponibilidad inmediata
16,35 €
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
Otros libros del autor
