ANATOMIA DEL YOGA TERCERA EDICION AMPLIADA Y ACTUALIZADA. GUIA ILUSTRADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TECNICAS RESPIRATORIAS

La guía anatómica más vendida del mundo




Nueva edición de la guía superventas de anatomía parael yoga, ampliada, actualizada y más útil y mejor que nunca. Contienenuevos capítulos
y secciones, información y análisis más detallados. Esta tercera edición te proporciona unamejor comprensión del yoga y de las estructuras y
principios en los que se basa cada movimiento.



Desdela respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, verás cómo determinados músculos responden a los movimientos de lasarticulaciones, cómo las alteraciones de una postura pueden cambiar su efecto y cómo la columna vertebral, el sistema nervioso, larespiración y la posición corporal están fundamentalmente

conectados entre sí. Ya estés solo empezando en el mundo delyoga o lleves años practicándolo, este libro será un magnífico recurso que te permitirá ver cada asana de un modo completamentenuevo.