- Editorial:
- EDITORIAL SIGLANTANA
- Año de edición:
- 2022
- Materia:
- Autoayuda crecimiento personal liderazgo
- ISBN:
- 978-84-948223-7-7
- Páginas:
- 162
- Encuadernación:
- Rústica
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- LIBRERIA TAGOROR CORRALEJO Consultar disponibilidad
AFRONTAR LA DEPRESION CON MINDFULNESS
VARIOS AUTORES
Disponibilidad:
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de lapoblación mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) esla enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayorescostes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado serespecialmente eficaz para el tratamiento de la depresiónrecurrente.
Este libro acerca mindfulness y supráctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de estatécnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness ycompasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestarpsicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.
